お願いしますー

質問

脂肪を減らすプロテインを飲んでビリーなどの運動をしたら効果ありますでしょうか？

回答No.1

0102yo · ベストアンサー

こんばんは。
減量用プロテインはありますが（厳密には、減量をサポートする）脂肪を減らすプロテインは、恐らく無いと思われます。
プロテインの摂取目的は、あくまで筋肉に対する栄養補給です。
減量時には、脂肪と一緒に筋肉もある程度落ちます。
減量用プロテインの効能としては、なるべく筋肉を落とさない様にサポートします、という感じでは無いでしょうか。
あくまで、サポートであって、そのプロテインを摂取する事で、脂肪が減る訳では無いと思われます。
脂肪を減らせるのは、カロリーコントロールと、質問者様がやっているビリーなどでしょう。
また、個人的には、筋肉量がさほど多くないのであれば、日々のバランスのよい食生活で、必要なたんぱく質の量は確保できているはずだと思いますので、積極的且つ重度の筋肉トレーニングをしていないのであれば、プロテインはさほど必要ないと思います。

お礼

そおだったんですかぁ　てっきり勘違いしてました＾＾；
ご回答ありがとうございました！