睡眠8時間とっていましたが6時間にしたいです

質問

睡眠時間を8時間いつもとっていました。しかし資格の勉強時間を確保したいと思い、6時間睡眠にしたのですが、起きても頭がさえずまた眠ってしまいます。なんとか睡眠時間を6時間にもっていきたいのですが、何か良い方法はないでしょうか？良いお知恵があればおかしください。

回答No.4

mtron

濃いめの缶珈琲を用意しておいて
起きた瞬間に飲んでしまえば...２本も飲めば覚醒間違いなし!!

参考URL：

http://awake.starters.jp/

お礼

ナイスアイディアっす！それなら確実におきれそうっす！でも缶コーヒーの出費は痛いので魔法瓶にコーヒーいれといてそれを飲み干すっていうのもよかアイディアかもしれません！センキュー！

回答No.3

dondoko4

あなたみたいな人は、8時間睡眠が一番合っています。
むしろ、起きている時間を最大限に有効にしましょう。
それと、だらだらと勉強しないで集中的に計画的に学習方法を考えなおす方が賢明です。

回答No.2

mtron

土光俊夫さんわ睡眠時間５時間だったソーでつ.

「四当五落」とわ
４時間寝る方は受かり、５時間寝る方は落ちる!!

資格頑張ってくださいm(_ _)m.

参考URL：

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%9C%9F%E5%85%89%E6%95%8F%E5%A4%AB

回答No.1

altered

って言うか、７時間は取った方が良いみたいですよ。
６時間を２週間続けると１日徹夜のダメージがあるみたいです。
だから、起きても頭がさえないのは当然なんじゃないですか？