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筋トレについて

筋トレについて質問があるのですが、ダンベルカールを行う時、特に高重量を行うときに前腕に激痛が走ります。平常時、それ以外のトレーニングでは何の痛みもないのですがダンベルカールの時のみ筋肉痛とも違うビリビリっという感じ?の痛みが襲ってくるので、上腕二頭筋が上手く鍛えることができません。ネットで調べてもそういう経験をした人を見かけたことがなかったので・・・・ フォームとかが悪いのでしょうか? ちなみに今はダンベルカールの代わりになるかわからないのですがハンマーカールをやっています。ハンマーカールなら同じ重量でも痛みはありません。

みんなの回答

  • sizu-sizu
  • ベストアンサー率41% (113/275)
回答No.1

ども。 前腕のどの部分の痛みかがわかりませんが,私の場合は右手の手首付近の細い骨あたりに違和感が出て,ビリビリっとすることがありました。手首強化で一定改善はされましたが,無理をして筋や骨を痛めるのもよくありませんので,その部分をテーピングやグローブなどで固めて行うか,その部分の強化をされてはいかがでしょうか。 ご質問の痛みと違っていたらすいません。

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このQ&Aのポイント
  • 【DCP-L2550DW】での印刷枚数が予定数より格段に少ないです。本体購入の際付属のトナーを利用しているが、印刷枚数450枚程度で「トナー残量が残り少ない」メッセージが表示されます。設定、枚数カウンターエラーなどのアドバイスをいただきたいです。
  • 印刷枚数が予定数よりも格段に少ない問題について相談です。【DCP-L2550DW】のトナーを利用して印刷をしていますが、450枚程度で「トナー残量が残り少ない」というメッセージが表示されます。印刷想定枚数との乖離が大きく、設定や枚数カウンターエラーについてのアドバイスをお願いします。
  • 【DCP-L2550DW】での印刷枚数が予定数よりも格段に少ない問題について相談です。トナーを利用しているのですが、450枚程度で「トナー残量が残り少ない」というメッセージが表示されます。印刷想定枚数との乖離があり、設定や枚数カウンターエラーについてのアドバイスをお願いします。
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