私はうつ病なんでしょうか？

質問

こんにちは。中三の男子です。

最近というか半年前くらいから、この時期には良くあることなのでしょうが、「どんだけ金持ちになっても意味が無いのではないのか。どうせ世間には名が知られることの無いまま死んでいくだけだ」などと考えていると、本当に体の底から気力が抜けます。本当に生きる意味が分からなくなって「別にスカッといけるのなら死んでもいいや」と不謹慎なことを考えたりと、本当に何もする気が起きません。色々考えすぎて勝手に学校サボったりして周囲にも迷惑ばかりかけています。かといって気分が良くなる時もあり、特に好きな曲を聴いた後に一人になったりするとエアギターしたりしてノリノリになります。
最近は、この前までは絶対プロになってみせる！この意志は絶対変わらないだろう！と思って励んでいたギターの練習が、なぜかあまりしなくなり、どちらかというと上手くなりたいから練習させられているといった感じです。

で、
今日こんな質問してみたのは、昼に友達に借りたＣＤを聞いて気分が良くなってテンションも上がっていたのですが、数時間経ってベッドに寝転がったら、今までに無いくらいの、人生で一番強烈な無気力感に襲われました。今は何とか行動できますが、何もやること無いと感じ(実際にはやりたい事も、やらなければならない事も沢山ある)、パソコンで適当に何か見ることぐらいしかすることがありません。
自分の心を見てみると、どこかで「心の病気だったらそればそれでいいじゃん。なんかカッコイイし」とか、逆に「今親に、先生に、友達に何かを訴えかけていてもどうせ何も道は開けないから動かなきゃなぁ…」と思ったり色々。カオスです。

正直こんな日が何日もあるのでしんどいです。私はこれ病気なんでしょうか？？そういう点に関しては何をしたらいいのでしょうか？？教えてください。

回答No.5

mizunoawa

うつ病に罹患して４年ほどたち，最近ようやく「寬解」状態となり，仕事ができるようになってきた者です。

うつ病ではないか？とのことですが，下記の「ＵＴＵ－ＮＥＴ」などのサイトで自己診断ができるので，ためしてみてください。
素人見立てですが，heygibsonさんは，うつ病にかかっている者にありがちな無気力感・空虚感（自分の人生は無意味だと思うこと，今まで楽しめたことが楽しめない，希死念慮など）を感じているようですね。
睡眠などはしっかりとれているでしょうか？
自分を過度に責めすぎたりしていないでしょうか？

もし，「うつ病のおそれあり」と診断されたら，精神科・心療内科の受診をおすすめします。
私は，自分がうつ病であるという自覚のないまま放置して悪化させてしまいました。
どんな病気もそうなのでしょうけど，早期発見・早期治療が大事です。
私も，heygibsonさんのような状態から，徐々に悪化させて泥沼状態におちいってしまった経験があるものですから，精神科などの受診には多少の抵抗はあるかもしれませんが，思い切っていってみるべきだと思っています。

とにかくまだまだ人生はこれからです。
今は暗い穴におちこんで，なかなかそこからはい出せない状態がつづいているかもしれませんが，見切りをつけるのは，あまりにも早すぎますよ。

他の方もおっしゃっていますが，中学３年でこれだけ人生について考えていて，丁寧な文章がかけるなんて，たいしたものだと思います。
なかなかこの種の哲学的な煩悶をいだいている同世代の若者はいないかもしれませんけど，信頼のおける，こういった話のわかりそうな人には，「親、先生に、友達に何かを訴えかけていてもどうせ何も道は開けない」などとは思わずに，思い切ってうちあけてみるのも良いとおもいますよ。
理解がえられない場合，いっそうの孤独感にさいなまれる危険もあるかもしれませんが，そのときは「まわりの人間は人生について深く考えていない」などと，思い上がりをもつぐらいでいいと思います。

参考URL：

http://www.utu-net.com/

お礼

最近は色々と生活的に落ち着いてきていい感じです。
この場を借りて、皆さんありがとうございました！

回答No.4

misako2525

こんばんは。２０代後半の女です。

私も同じように無気力になる時期が過去何度かありました。今もそうです。無気力なだけでなく、生きることに不安を抱き疲れてしまったり、日々そんな感情に襲われ抜け出せなくなることにも不安を抱いたり。

自分はこの先も明るい未来がないような気分になってしまうのです。時々は前向きになって、未来に希望を持てるときもあるのですが、ひとりでいるとたいていは落ち込んでしまいます。ですから気持ちの波を感じ、苦しんでいる質問者さんの気持ちも少しわかる気がしています。
これがうつなのかどうなのか、私も正直わからないのです。仕事はなんとか普通にしているのですが、休みの日に一日じゅうベッドから抜け出せず不安を抱えて寝ているときは、うつなのかなあと感じます。

高校生の時と社会人になってから、わたしは精神科に通院した経験がありますが、私の場合は薬よりもカウンセリングがいくらか効果的でした。あなたの場合もそのような状況、本心を話せる相手があればいくらか気持ちが楽になるかもしれません。まずは健康保険組合がやっているような無料の「こころの電話相談」で専門家のアドバイスを受けるなどもいいと思います。

ところで、質問者さんがまだ中学3年生というのには少し驚きました。その若さで自分の感情をそこまで冷静に分析されているので。無気力になる原因、何か思い当たるフシはないでしょうか？
私の場合、漠然とはしていますが、何かそうなる原因がありました。高校時代は受験とダイエット、大学時代は失恋、社会人になってからは仕事のプレッシャーや転職の失敗．．．

家族関係が希薄である、友人関係が上手くいっていない、最近何かショックなことがあった、等々。原因だけでもわかってくると、少し気持ちが落ち着くかもしれません。時には自分にとってどうしようもないことが原因になっているかもしれませんし、考えたくないことかもしれません。ですがそういったことと向き合うことも時には必要ですし、あなたならできるでしょう。

ちょっと的外れなアドバイスだったらごめんなさい。でもきっとこれから何かいいことがあると思いますよ。
私も何度か「もう駄目」と思ったことがあるけど、そのあと「生きててよかった」と思うような幸せな時期もありましたから。

回答No.3

someday10

私は、30代サラリーマンです。
僕が、中学生のころはそんな感情ってあまりなかったんですね。
ただ、ひたすら部活と勉強に追われていた。世間は、バブル景気だし、がんばっていい大学行けばいい暮らしができる・・・。そんなことくらいしか考えていなかった気がします。
でも、今の世の中、将来って見えにくいじゃないですか？だから、あなたの考えは当たり前だとお思いますよ。特に、中学生のころって多感な時期だから（子供でもなく、大人でもなく）。
私のアドバイスとしては、親友を見つけることです。本当に、自分の恥ずかしい感情も話せる友を。結構みんないろいろ考えていて、生きていくことが楽になりますよ。
一人で考えるより、友と考えるほうがいい方に行くことがあると思いますよ。
いい方向に行くことを期待しています。

回答No.2

Rikako_m

こんばんは。heygibsonさんはお金持ちになりたいのかな？
身体だって、運動しすぎたら筋肉痛になったりしますよね。
ココロだって筋肉痛？かもしれません。
考えてばかりだと、心だって疲れちゃいますよ。
うつ病かどうかはわからないけど、中３といえば進路を迫られる時期、疲れちゃってるのでしょうね。

お腹がすいたときに食べる物を買うためにお金が要って、
寒さをしのぐ服を買ったり、住む家を借りたりするのにもお金が要ります。
heygibsonさんが質問を書き込んでるそのパソコンも、お父さんかお母さんが働いてもらったお金で買ったもの、ですよね。
お金は必要でしょう。
でもお金持ちじゃなくたっていいんですよ。
自分が要るだけの物を買えるだけのお金があればいいんです。
そのための仕事であり、
その仕事に就くための勉強です。

ちなみに、宮沢賢治みたいに、農村の奥のほうに隠れてひっそり暮らすのなら、
大金どころかお金だって要らないですよ（笑）

割り切るのはその年では難しいだろうし、まだまだそんなに考えなくたって大丈夫ですよ。
とりあえず、人に出来ることをして、それから自分に出来ることを考えるのがいいと思いますよ。
人に出来ることをしない人は、人に出来ないことはできません。
高校生活は、中学より楽しいですよ！
深く考えず、高校生活を楽しみにしたらいいかと思います（＾＾）

回答No.1

mat983

＞どうせ世間には名が知られることの無いまま死んでいくだけだ

「座って半畳寝て一畳」
という言葉があります。
どんなに偉くなっても、占有できるのはそれだけの大きさでしかない、という意味です。
人間の驕り、傲慢を戒めています。

思いつめず、自分の生きる道を探すのです。
貧困であえぐ人を救うなど人間として素晴らしい奉仕活動はたくさんあります、
有名になる以外に素晴らしい生き方はたくさんあります。