筋肉を落とす方法は？

2007/12/04 00:49

高校生の女の子です。小学校の頃に何も考えずに鍛えすぎて、特に太ももや、ふくらはぎに筋肉が付きすぎて、女の子とは思えないぐらい、太く、硬くなってしまいました。特に太ももの横など、筋肉が硬いせいか、ひび割れ模様や、血管などが浮き出て痛みもあります。何か良い方法があれば教えてください。

みんなの回答

noname#53877

2007/12/04 11:42 回答No.3

ひび割れするのは脂肪です。太腿の横には筋肉はありません。間違いなく脂肪です。太腿まわりの筋肉は、膝の上からおへその方向に脚の上を通っているかお尻に向かって下からつながっています。太腿の左右につくのは筋肉ではなく脂肪です。筋肉だったら運動しなければ落ちますが、脂肪だったら運動しないと落ちません。

質問者

ありがとうございました。ずっと、筋肉とばかり思っていました。原因がわかってとてもうれしいです。

2007/12/04 10:54 回答No.2

事故で入院してベッド生活でしたが１，２週間もあるかなければ筋肉半分くらいになっちゃて足補足なりましたよー。筋肉って使わないと退化しますから、小学校の頃に何も考えずに鍛えすぎていたことを今やらなければどんどん退化していきますよ。

質問者

そう言われれば、いつも学校まで、坂道を何キロも歩いたせいもあるのでしょうか？ありがとうございます。参考にさせていただきます。

2007/12/04 06:40 回答No.1

こんにちは！マラソンランナーの立場から回答します。マラソンにも筋肉が必要ですが、お相撲さんのような筋肉モリモリと違って、カモシカの足のようなしなやかな筋肉が必要です。ですから、ウオーキングがジョギングをれば、次第にカモシカのような足になると思います。　

質問者

アドバイスありがとうございます。カモシカのような足とは、私にとって夢のような事ですが、頑張れば治らない事もないんだなーと思うととてもうれしいです。現在、モリモリのお相撲さんのような硬くて太い足です。努力してみます！