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ぱっと起きる方法
自分は朝起きたときなかなか布団から出られず、特に休日などは二度寝してしまうことが多く、その度になんかもったいない思いをするのですが、ぱっと起きられる方法なにかあれば教えてください・・・・
- inhisownhand
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- croro_dash
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パっとではなく、数分～１０分くらいかかる場合もありますが・・・ 布団に入ったまま、携帯をいじると目が覚めます。 布団でごろごろ携帯でゲームをしたりサイトを見てたりすると 知らないうちに目が覚めて「そろそろ起きようかな～」って気分に なるんです。 携帯で特に見るものがないときはDSをやったり、テレビをつけたり、 ですかね。 昔からやってますが、おすすめですよ！ ぜひやってみてください（＾＾）
目が覚めたらすぐに、 背を伸ばす、手首足首をまわす、で、 すぐに、布団を蹴り飛ばしてみましょう。 丸まったり、布団をかぶってしまうともう一度ぐっすり 眠れてしまったりしますので。
- akira-45
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布団の中でおもいっきり背伸びしてみてください。けっこう効きます。
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