太ももを太く。

質問

太ももを太く（大きく）したいと思っている
１９歳　男　です。

地理的なことから自転車を使うことが多いのですが
自転車を漕いでいると足が細くなるようなことを聞きました。

そこで質問なのですが

・自転車を漕いでいると足は細くなってしまうのでしょうか？
　（自転車で太ももを太くするような乗り方はあるのでしょうか？）

また水泳を６０分で週１、２回程度のスクールを始めようと考えていますが水泳でも、太ももは痩せてしまうのでしょうか？
（クロール・背泳ぎ・平泳ぎ等が授業内容です）

・競輪選手はたくさん、自転車？を漕いでいると思いますが
　足（太もも）が、とても大きく感じますが
　普通に自転車を漕ぐのと、競輪選手が漕いでいるのとでは
　どのような違いがあるのでしょうか？

現在はバーベルスクワットを中心に筋トレをしています。

よろしくおねがいします。

回答No.1

j_nishiz

自転車選手でも、長距離系(ロードレース)選手は痩せてます。
短距離（競輪）は足が太くなります。
これは陸上でも同じですね。

簡単に言えば、低負荷、長時間で細くなる方向に行き、
高負荷で太くなる方向に行きます。

なので、変速機があれば、重めのギアで。
なければ、ストップ＆ゴーでダッシュ、等の筋トレ的な動きがベターです。

因みに、競輪選手は自動車のタイヤを引きずって、走行練習したりします。あれは大変そうだ。

お礼

返信遅くなりまして、すいません。

自転車にも２タイプの競技があるんですね。
新しく自転車を買う際に、アドバイスされた点に注意して
買ってみようと思います。

本当にありがとうございました。