うつ病の彼との別れ

質問

私にはうつ病の彼氏（幼なじみ）がいます。
…といっても、付き合ってしばらくの間彼とはメールも電話もしていません。
うつ病を知っている方ならわかると思いますが
すべてにおいて脱力感。病状がひどいと死にたい、なんて
考えたりしてしまいます。
メールを送っても全部下向きなメールだったり
私が働いている間は、彼は寝ているためすれ違いです。
（逆に私が寝る時間に彼は働きに行きます）

形としては付き合ってはいるものの
中身はまったく誰とも付き合っていないような状態です。

はじめはいつか私は治せたらいいな～なんて
思っていました。うつ病についても調べてました。
でも…今では何をやってもすれ違い。
彼がただの幼なじみ、としか感じられなくなりました。

嫌いになったわけじゃないけれど、男としては…もう見れない。
このまま形だけの付き合いより私は中身のある恋愛がしたいです。

ですが、別れるとなるとうつ病が重くなってしまいそうな気がします。
私はどうすればいいでしょうか？元の幼なじみに戻りたいです。

よろしくお願い致します。

回答No.7

Ted_R

まず本当に「うつ病」なのか、私には分かりません。
というか、専門医でも診断が分かれるケースが少なくありません。
たとえば、ある種のパーソナリティ障害で、「うつ」症状が見られます。「うつ病」と「うつ状態」はまったく別のものです。
以下、「彼氏さんが信頼できる医師の治療を欠かさず受けている」ことを前提で書きます。

質問者様は病気に対する御理解をお持ちですね。そして、相手の方のことを思いやることのできる、優しい方なのですね。
パーソナリティ障害のなかには、こういう優しい人がいると、頼り切ってしまうタイプがあります。これは甘えでもなんでもなくて、そういう病気なのです。
その場合、頼られたほうが負担に感じるのも当然です。
質問者様は、まだ「嫌いになったわけじゃない」のですね。そうだとしたら、そのことをきちんと伝えてみてはいかがでしょうか。
ごく普通の「お友達でいましょう」が、少し形を変えるぐらいの意識でいいと思います。
「別れたい」といったネガティブな断定的な言葉よりも、いま書いてらっしゃるように、「元の幼なじみに戻りたい」と伝えてあげれば、心配なさっているほど深刻に悪化せずにすむと思います。
それでも心配でしたら、伝えたあとのフォローというか、状態を見ていて危ないと思ったら通院治療を「友人として」勧めればベストです。

お礼

病院にて診察してもらった結果、うつ病だったらしいです。
現在、抗うつ剤で治療しています。

とても自然な伝え方だと思います！
自分の気持ちに正直に、彼に頑張って伝えてみようと思います。

返答ありがとうございました！

回答No.6

sakurannbo1515

こんばんは。うつ歴7年目に近い女性です。

私は2年くらい前に、お付き合いしている男性に振られました。（相手の男性は「俺が振られた」と言っていますが…）←と言うのも、aoi2006 さんの彼氏さん同様、脱力感、気持ちの沈み、希死念慮などが沸いてきては、私から「このままじゃ、あなたに悪いから別れよう」と本当は好きなのに何度も言ってはよりを戻すと言う事を繰り返しました。ある時、彼が限界を感じてしまったようです。月に3回も別れを切り出してしまったんですもの、当たり前ですよね。彼は aoi2006 さんのように「俺が病気を治す」と言ってくれていたのに…。

「土下座」をしても何をしても許してもらえませんでした。相当落ち込み、毎日精神を安定させる点滴通いをする日々が続きました。憎む事も、嫌いになることも出来ない、それなのに彼は同じ職場でしたので自然と顔を合わすことになる。仕事中に、回りも気にせずボロボロと泣いて早退して病院へ。このままでは仕事も出来ないし、別れて3ヶ月、頑張ってはみましたが退職しました。

今は、彼には本当に迷惑を掛けたと思い反省し「良い教訓になったなぁ」と教わりました。そして思い返すと「点滴通い」をした事は、現実逃避、頭をカラッポにしたかったからです。病気でない方でも失恋をしたらかなり落ち込みますよね、どん底です。ご飯を食べられなくなってガリガリに痩せたり、毎日目を腫らしてたりと…。それを私は「うつ病で通院している病院がある」と言う事で、そこに逃げ込んで点滴をしたり薬を飲むことで忘れようとしていました。私が病気だから特別落ち込んだのかな、と思っていましたが、何人もの健康な友達の失恋談を聞くと「なぁ～んだ、辛い気持ちは同じだ」と言うような感じです。

＞別れるとなるとうつ病が重くなってしまいそうな気がします。

と言う事ですが、彼は「今は一人でいたほうが良いのでは？」と思います。常に気分が堕ち続けていることはないですし（実際お仕事もされてるようですし）、時間的に会えないとしても何らかの形で愛情表現も出来ます。（メールや電話での言葉などなど）それが、文面を拝見する限りでは、彼の愛情が感じられないんですよね。気を悪くされたらごめんなさい。ただ、もし aoi2006 さんが別れを切り出したら、彼に愛情が有る無しに関わらず落ち込むと思います。鬱を患っている人は何かと自分を責めてしまいます。「捨てられた→自分はダメな人間だ」と思い深みにはまる事でしょう。（←私を含め、鬱仲間のよくある傾向からでの話です）

ですので、酷？無責任？な様に思われるかもしれませんが「自然消滅」が彼の為ではないでしょうか。もし、彼氏さんが調子を戻し aoi2006 さんを必要と感じるようになったとしても、もう「男としては見れない」んですよね。その時はキッパリ別れましょう。ただ、言葉には注意をしてくださいね。一言、一言に過剰にに反応し悪い方に考えがちですので…。例えば「ごめんね、私の力不足で。支えられる自信がなくなったの」の一点張りで良いと思います。「元の幼なじみに戻りたいです」と言う事ですが、別れた後の彼にしてみると「半殺し（言葉が悪いですが）」のようなものです。人によっては、昔の恋人には二度と会いたくないと言う方も多いですし、幼なじみに戻れるとしても時間が掛かると思います。

aoi2006 さん自身「中身のある恋愛がしたい」との事ですので、もう完全に気持ちは離れていますよね…。それなのに「彼とは幼なじみに戻りたい」というお言葉から「本当に仲が良かったんだなぁ」と羨ましいです。ただ、ちょっと良いとこ取りばかりしようとしていませんか？本当にそんな関係が築けたら幸せだろうなぁとは思いますが…。

今はもうお気持ちが離れてしまっているのですから、連絡をすると彼は「まだ付き合っている」と思うのが普通ですよね。もう男性として見れない（お付き合いが出来ない）のですからスッキリしないでしょうけれど「宙ぶらりん」な形で彼を一人にさせておくことが一番だと思います。

長々と書いてしまいましたが、彼氏さんの病気が治る事、お二人にふさわしい幸せが訪れる事をお祈りします。

お礼

彼もsakurannbo1515さんと一緒でした。
私の人生をめちゃくちゃにしそうだ、といってました。

別れても私は彼に冷たくしないし
相談でも何でもしてあげたいと思ってます。

できれば幼なじみの関係に戻りたい。
でも、無理ならば、幼なじみの関係に戻れなくても…。

返信ありがとうございました！

回答No.5

raizo-t

うつ病とは、一種の『逃げ癖病』です。

責任を一切負う事もなく、何なら『私が駄目なんだ』って最悪の逃げ道を使う事を躊躇しない属種です。

というのは、私が以前それに当たる属種の人間でしたから。。。。（ノ∀｀)アイター

うつ病に立ち向かうには、体力と精神力が必要です。そうでなければ、相手にした人もうつ病になるのです。

『私が治せれば』　なんて、見当違いもほどほどです。
うつ病を治せるのは、本人の意思と、本人の努力以外に何もありません。

私は『うつ病』という症例が無かったので、ベルトで2週間ほど縛られ隔離されました。
退院後は、その病院に火を付けました。(笑)

うつ病の人間は今での俺の周りに居ますが、治す気の無い奴は、俺の前から消えて、今でもどこかで責任回避、現実逃避を繰り返しています。

『死にたい』　という人間を相手にする事無く、

『だったら、あの山に手ぶらで登れば？』　位の事を当たり前に言えなければ、付き合ってはなりません。

うつ病患者をわざわざ増やしたくないので、あなたに警告です。

彼が死のうが関係ないと考え、今すぐに彼と別れなさい！

キツイ言い方ですが、あなたが居れば、彼も甘えるのが現実です。

責任感が強い者は、うつ病なんかにはなりません。

お礼

彼も常に逃げてました。
仕事もせず、家で自分で好きなことばかりやってた時期もありました。

私が受け皿の役目をしている限り、改善されないんでしょうね。
彼は私に甘えてしまう。

早く立ち直ってもらうためにも、彼を突き放してみようと思います。

返信ありがとうございました。

回答No.4

noname#44340

さっさと別れましょう。気にしなくていいです。
もしうつ病が重くなったってそれは彼のせいですから。
それをあなたのせいにするのはただの甘えです。
こういうネガティブな人ってずっとネガティブなんですよ。
世の中にポジティブな人は他にいっぱいいますから
あえてめんどくさいタイプを選ぶ意味がよくわかりません。
うつ病は本人の責任で治すべきです。他人がどうこうできる問題じゃないです。

お礼

私もうつ病って本人の心の問題ですよね。
彼がそうなったのも姉の自殺が原因ですが…
私はそれを乗り越えてほしかった。

でも彼は逆にそれに甘えて、何かあればそれに理由をつけてしまう…
私にはもうどうすることもできません。

ご意見ありがとうございました。

回答No.3

cipinang2

突然にもろ別れの言葉を言うともしかしたら
うつ病の方は思い込みが激しいので
自殺なんてこともありえるので
そんなことになったら後々面倒でしょうから
自然に自然消滅をする方向でいくしかないのではないでしょうか？
彼にとっては貴方の存在がもしかしたら非常に大きいかもしれません。
そんなとき別れを切り出されると彼も辛いと思います。
なので連絡をとらない方向で少しずつ少しずつがいい気がします。

お礼

確かに…彼も思い込みが激しいと思います。
自殺も何度か図ったことがあったらしいです。（本人談）

私は、彼にとって唯一何でも話せる存在みたいです。
親をまったく信じていないので私によく話していました。

やはり、彼を傷つけないためには…距離をとっていった方がいいのか…

返答ありがとうございました。

回答No.2

stream137

難しいですね・・・。
私もうつ病なのですが、個人個人で症状は違うので。

ネガティブ傾向なのはうつの人の特徴の一つです。
大事な判断とかそういうものはできない（しないほうが良い）です。

なので、今はただそっとしておくのが良いかと思います。
質問者様自身で彼氏と思わず、昔のようにただの幼なじみと考えてみてはいかがでしょうか？
あえて、別れとかそういうものは逆効果になる事も考えられます。
そういう部分でいわゆる自然消滅系での別れをお勧めします。

お互いつらいかもしれませんが、質問者様は彼の存在をあまり意識せず、新たな恋愛を探してください。
うつ病は簡単には治らないので、時間が過ぎるのを待つしかありません。

お礼

彼をそっとさせておいて他の人との恋愛を探す。
自然消滅、それもアリですよね。

彼から見ればそれは浮気？になるのではないでしょうか…
状況が状況だけに、そうすることが大事なのはわかっています。
ただ、彼には「浮気だけはするな」と言われたことを思い出しました。

返信ありがとうございました。

回答No.1

Rahiri

たとえば　・・・・
『ごめんなさい、私は自分が倒れそうになった時に支えてもらえる男性とでないと付き合っては行けないみたいです。本当にごめんなさい』
というような誠心誠意のお詫びのメールをして別れれば良いと思います。

お礼

誠心誠意、大切ですよね！参考にさせていただきます。
返答ありがとうございました。