お願いします＾＾

質問

食事制限をしながら　ブートキャンプをやってれば痩せれますかね？＾＾；

回答No.3

yuyuyunn

#2です

そうですね、やり方にもよると思いますが
体が締まるそうなので
おなかにも聞くと思いますよ

ただ、食生活も（油分を控える、まったくないのはだめですよ）みなおして
ブートキャンプ以外にも、普段から複式呼吸を心がけるとか
ちょっとした事でおなかは締まったりします

ご参考までに

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

ブートキャンプはしたことありませんが
皆さんからの質問を見ると
体重が減らない。と言う質問をよく見ます

ブートキャンプですと筋肉が出来るようですので
かならずしも体重が落ちるとはいいにくいと思います
もちろん筋肉質になりますので体は締まると思いますが

なので、息を止めないで自然な呼吸ですること
あとは食事制限でも
栄養バランスが崩れると、筋肉が出来にくくなりますし
免疫力も落ちますので

正しい栄養バランスの食事を取りつつ
ブートキャンプでしたら体が締まると思います

ご参考までに

補足

ご回答ありがとうございます！　　　　　　　　　　　　　　では体重と言うかお腹の脂肪などは落ちますか＾＾？

回答No.1

zorro

バッチシです。続ければ間違いなく痩せます。

お礼

そおですか＾＾　ご回答ありがとうございました！
頑張ります＾＾