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足がつってしまう
朝起きてノビをしたら、脹脛(ふくらはぎ)がよくつってしまい一週間くらい痛みが残ってしまうのですが、どうしたら、脹脛がつらなくなりますか?またつってしまった時のケアする方法を教えてください。
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- Stiltzkin
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