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インド式ヨガについて
最近ヨガに興味があり、ヨガ教室、ヨガDVDなどを調べてみたのですが NY式(アメリカ式？)のヨガや、ダイエット目的のものが多く 本当のインド式のヨガについての情報が少なく困っています。 肉体的なヨガだけでなく、その思想や精神・文化なども含めて (日本で)学びたいのですが おすすめの書物やDVD、カルチャースクールなど ありませんでしょうか？ ヨガのHOWTO本でなくてもかまいません。 また、インストラクターを目指しているわけではありません。 何かご存知の方がいらっしゃいましたら どんなことでも結構ですのでご回答の程よろしくお願いいたします。
- nnn28
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カルチャースクールのヨガはインド式のものが多いですよ。 ハタヨガとなっている教室または単にヨガとなっている教室がいいです。 でも形だけでほとんどその精神などは得られませんね。 講談社＋α文庫に秘伝ツボ刺激ヨーガ；伊藤武というのがあります。 一見解でしょうが、こんな本を数冊見つけて読むといいでしょう。
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ご回答ありがとうございます。 精神を得るとなると、その様な教室はあまりないのですね。。 おススメの本を早速本屋にて探して読んでみたいと思います。 ありがとうございました。