• 締切済み

ペプシネックスゼロカロリー

私はペプシネックスゼロカロリーが好きで３日に１回位500ミリリットル一本を飲むのですが エネルギー０ たんぱく質０ 脂質０ 炭水化物０ ナトリウム17ｍｇ 糖質０ と書いてありますが幾ら合成甘味料と言ってもこんなに甘いのに本当に砂糖みたいに太らないのでしょうか？ 詳しい方教えて下さいお願いします。

みんなの回答

  • mat983
  • ベストアンサー率39% (10265/25670)
回答No.2

参考にして下さい。 http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1111736286 ゼロカロリーの飲料は、太らないが、飲み過ぎると体や健康に悪いかも知れない。 ノンカロリーの飲料は、カロリーは少しあるが太るほどではない。でも甘味料によっては飲み過ぎると体や健康に悪いかも知れない。 カロリーオフの飲料は、飲み過ぎると太る原因となると言えます。

20061217
質問者

補足

３日に１回位なら大丈夫なんですかね？

  • reki4649
  • ベストアンサー率21% (116/539)
回答No.1

先ごろアメリカの大学でノンカロリーであってもソーダ類を飲む習慣のある人は太るとの発表がありました。 http://narinari.com/Nd/2007077723.html 科学的に原因が解明されているわけじゃなさそうですがソフトドリンクを飲む習慣は変えた方がよさそうですよ。

20061217
質問者

補足

３日に１回位なら大丈夫なんですかね？

  1. カテゴリ
  2. 健康・病気・怪我
  3. 病気・怪我・身体の不調
  4. 栄養・サプリメント（健康）

関連するQ&A

  • カロリーゼロなのに炭水化物が含まれている。これってどういうこと？

    カルピスのDIETアミノカルピスなのですが、 カロリーゼロをうたっているわりに、 成分表示（100ml当たり） エネルギー0kcal たんぱく質0.4g 脂質0g 炭水化物1.8g ナトリウム24mg アスパラギン酸100mg リジン63mg アルギニン5mg ロイシン5mg バリン4mg イソロイシン3mg クエン酸200mg Ｌ－カルニチン20mg この通り、たんぱく質が0.4g、炭水化物が1.8gあります。 これはどういうことでしょうか？ 詳しい方、教えていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。

  • エネルギーについてわからない問題があり、とても困っています。

    エネルギーについてわからない問題があり、とても困っています。 次の問題の答えわかる方教えていただけませんか？ 問１．酸素がなければ、ATPが合成できない栄養素は？(糖質　脂質　タンパク質　ミネラル　ビタミン) 問２．ミトコンドリアでATPが合成される栄養素は？(糖質　脂質　タンパク質　ミネラル　ビタミン) 問３．ミトコンドリアでなくともATPが合成できる栄養素は？(糖質　脂質　タンパク質　ミネラル　ビタミン) ちなみにこの答えは１つだけでなく２つ以上が答えになることもあります。(例えば、タンパク質とビタミンなど)

  • ペプシネックス　ダイエットコーラのダイエット効果

    ペプシネックスとかゼロカロリーのコーラってありますよね。 エネルギー0kcal タンパク質0g 脂質0g 炭水化物0g ナトリウム17mg 糖類0g と栄養が全く入ってませんが、 ほんとに太らないのでしょうか?炭酸でお腹も 膨れるし、ダイエットの一食にしたいぐらいなんですが、 何か表記されてない成分が入ってるんでしょうか?

  • お菓子

    エネルギー、タンパク質、脂質、炭水化物、ナトリウムなどの 栄養は、どれが多いほど、体の活力源となりますか、宜しく お願いします。

  • 飲むヨーグルトや野菜ジュースを毎日飲むのは糖分摂取過多になりますか？

    飲むヨーグルトや野菜ジュースを毎日飲むのは糖分摂取過多になりますか？ 一人暮らしで野菜や果物を食べる機会が滅多になく栄養が偏ってしまっているので、出来る範囲で補正したいと考えています（30代男でオフィスワーク）。 栄養学については素人でして、不足しがちなのは食物繊維、カルシウム、鉄分あたりかな…と考えながら糖分、塩分を摂りすぎないように対策を練ってみました。そこで質問なのですが、 1.目安として一日に、(1)を1本＋(2)を2本＋納豆1パック＋玄米か強化米（一合ぐらい）＋肉or魚 1品＋コンビニのポテトサラダなど1～2品でいこうかと思うのですが、まだ不足している栄養はありますでしょうか（朝食は食べておりません）。 2.(1)はかなり甘いのですが砂糖の摂取量は何gに相当するのでしょうか。ガラクトオリゴ糖0.3gってのだけであんなに甘いのでしょうか。 3.一日20g以下に抑えなければいけないというのはあくまで砂糖だとは思うのですが、(2)を一日に2本飲むというのは糖質摂取として高すぎでしょうか。(2)は飲みやすいので一日に2本ぐらいいけるのですが、(3)に変更した方が良いでしょうか。 4.横文字の栄養素などチンプンカンプンで…どれだけ何を摂取するのが望ましいのか、もしくは摂りすぎると悪いのでしょうか。(3)でも飲み過ぎると塩分などの摂取過多になるかとも思いますので、一日の摂取目安、摂りすぎるといけない栄養素なども教えてくださると嬉しいです。 (1)「毎日骨太１本で１日分のカルシウムのむヨーグルト」 1本（190g）当たり エネルギー：132kcal たんぱく質：5.7g 脂質：1.7g 炭水化物：23.4g ナトリウム：72mg カルシウム：700mg ビタミンＤ：1.5μg ガラクトオリゴ糖：0.3g ＭＢＰ：14.3mg http://www.megmilk.com/products/brand/honebuto/7d0ed.html (2)野菜生活１００　ラ・フランスミックス 200mlあたり エネルギー86kcal たんぱく質0.6g 脂質0g 糖質20.8g 食物繊維0～0.8g ナトリウム19～81mg カルシウム16mg カリウム320mg ショ糖4.4g ビタミンC80mg ビタミンK0～6μg 葉酸2～19μg http://www.kagome.co.jp/ys100/nutrition/#pid07 (3)野菜一日これ一本 200ml エネルギー68kcal たんぱく質2.4g 脂質0g 糖質13.4g 食物繊維2.3g ナトリウム28～130mg カルシウム45mg カリウム730mg 鉄0.1～1.7mg マグネシウム33mg 亜鉛0.1～0.5mg ビタミンE2.8mg ビタミンk14μg 葉酸13～110μg β-カロテン4100～17000μg ショ糖4.5g リコピン16mg http://www.kagome.co.jp/koreichi/nutrition/#pid01 素人分析にて心許なく、どなたかご指導・アドバイスをいただければ幸いです。 どうかよろしくお願いいたします。

  • カロリー計算

    食べ物　飲み物などのカロリーを知りたいです。 　エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、ナトリウムとか書いてるじゃないですか？ カロリーってどれなんですか？　エネルギーがカロリーなんですか？ 　それとも何かを計算するんですか？

  • サプリメントの効果的な飲み方教えてください

    錠剤の鉄分とレシチンを毎日飲んでいます。 説明書きでは一日5～7粒を飲んでくださいと書いてありますが、1度に一日分を摂取するのがいいのでしょうか？一度に飲むと吸収されないのではないかと思い、現在は朝に3粒、昼食後に2粒飲んでいます。効果的、若しくは正しい飲み方をご教授ください。 成分表によりますと 鉄分は 乳糖 食物繊維 でんぷん ヘム鉄 クエン酸第一鉄 ショ糖エステル エネルギー 302kcal　 たんぱく質 5.3g　 脂質 6.2g　 糖質 56.2g　 ナトリウム 139mg　 食物繊維 25.3g　 レシチンは 大豆レシチン(高純度)(非遺伝子組み換え) 大豆プロテイン 乳糖 デキストリン ショ糖脂肪酸エステル エネルギー 514.2kcal たんぱく質 10g 脂質 23g 炭水化物 66.8g ナトリウム 105mg となっています。

  • 至急です！ウイダーのジュニアプロテインについてです

    僕は中三のバスケ部で身長は165ｃｍで体重が55ｋｇあります。食事は少し偏っている方なのでウイダーのジュニアプロテインで栄養を補おうと思います。ウイダーのジュニアプロテインは1回20ｇを200ｍｌの水か牛乳に溶かして、1日２回が目安らしいです。1日２回(合計40gm)となるとすぐに終わってしまうので金銭的にまたすぐ買えないです。なので1回10ｇを100ｍｌの水か牛乳に溶かして、1日２回にしようと思います。僕くらいの体格で1日10ｇを２回(合計20gm)でも十分なたんぱく質やビタミンなどの栄養を摂ることができますか。 栄養成分表 1食分(10g)あたり 熱量 38kcal たんぱく質 4.2g 脂質 0.4g 炭水化物 4.3g ナトリウム 50mg カルシウム 170mg 鉄 2.3mg ビタミンB1 0.23mg ビタミンB2 0.27mg ビタミンB6 0.23mg ビタミンB12 0.4-1.5μg ナイアシン 3.5mg 葉酸 40μg パントテン酸 1.2mg たんぱく質無水物換算値 4.4g 栄養成分表 1食分(20g)あたり エネルギー 75kcal たんぱく質 8.4g 脂質 0.8g 炭水化物 8.6g ナトリウム 100mg カルシウム 340mg 鉄 4.6mg ビタミンB1 0.46mg ビタミンB2 0.54mg ビタミンB6 0.46mg ビタミンB12 0.8-3.0μg ナイアシン 7.0mg 葉酸 90μg パントテン酸 2.4mg たんぱく質無水物換算値 8.8g

  • エリスリトールについて教えてください

    最近体重が増えすぎてダイエットを始めました。 ダイエットと言っても、 お菓子など間食のカロリーを極力減らすだけです。 ただ今日はどうしても我慢できず、 ０カロリーのゼリーを２つ食べてしまいました。 ０カロリーと表記してあっても 完全に０でないことは知っていたのですが… エネルギー、たんぱく質、脂質　０ 糖質　７．５ｇ 食物繊維　０．３ｇ ナトリウム　４６．１ｍｇ Ｌ－カルチニン　７８．９ｍｇ 糖質が含まれていることを知りませんでした。 成分表にはエリスリトールと書いてあります。 例えカロリーが０に近かったとしても、 糖質をとったことで太ってしまうんでしょうか？ 心配でたまらないので回答お願いします。

  • 糖質と炭水化物

    糖質と炭水化物って違うのでしょうか？フィットネスプロテインというプロテインの粉末のものの成分分析値を見てて、100ｇ当たり、エネルギー327kcal,たんぱく質58.6g,(無水物換算62.6g)脂質2.1g,糖質15.62g,繊維12gとなっていました。炭水化物は含まれていないのでしょうか？それとも糖質と繊維を炭水化物というのでしょうか？よろしくお願いします！

注目のQ&A

カテゴリ

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVEセレクト

質問する