貧血なんですが・・

質問

以前立ちくらみがし、チョット走っても息するのが苦しくなって、病院で見てもらったらかなりの貧血で蓄えも数値にならないほどで鉄剤をもらって飲んでいました。
確かに飲むとやる気も出てくるし疲れなくなったんだけれど生理の際出血がすごくなって・・病院でも話したのですがガマンして下さい、みたいに言われて・・
薬ではなく補助食品の鉄剤では効果などいかがなものでしょうか？
coffeeの飲みすぎもたたっているのかなー？　どなたか・・おしえて！！普通の生活がした～ィ！

回答No.6

popoyuri

お食事のすぐ後にカフェインを摂るとカフェインに鉄が持って行かれてからだに有効に効かないと聞いた事があります　
病院に行って処方も受けてるようなのでとりあえずは体が持続して鉄を貯めたり使ったりするバランスを覚えるまではこのままキープです　
コーヒー好きな人にはつらいところですが、お茶の時間に飲むようにしてしばらくは食後のコーヒーという飲み方は我慢した方が良さそうですよ？
わたしもコーヒー大好きでバイト先でも遠慮なく飲んでいたら胃をやられる前に貧血になりました　そのときは持病も気にしていたので癌性貧血かと真っ青になりましたがそこまで悪くなると輸血だそうです　ちょっと安心しました
ヘム鉄っていう補助食品出ていますが、気持ちを楽にする薬って感じで効果は感じられませんでした　というわけでもう少し体の調子を見ながら待ってあげて？

補足

popoyuriさんは　もうだいじょうぶなの？
実は私もヘム鉄を飲んでいますが（量は少なめ）単なる気休め？って感じです

回答No.5

e-honda

貧血には色々な種類があるのですが、病院できちんと検査されているようですし専門的な説明は CB1100Fさんが記載されていますので省略。病院で処方された鉄剤の内服で症状が回復されたということですから鉄欠乏性貧血のようですし、その方面からアドバイスをしておきます。
まず、コーヒーがお好きなようですが鉄剤を飲む1時間前後にコーヒー、茶、紅茶を飲むと鉄剤の効き目が悪くなるので注意してください。それ以外の時間であればコーヒーを飲んでもかまいません。飲みすぎってどのくらい飲んでおられるのか分かりませんが（笑）。症状にもよりますので主治医の先生に1日何杯までなら飲んでもいいか聞いてみてください。
鉄剤を飲みだすと2週間程で貧血の症状が軽くなり、だいたい1～2ヵ月ほどで自覚症状もほぼ消えて元気になりますが（この頃になれば検査をすると血色素も正常値になります。）しかし鉄剤はさらに数ヵ月服用しておかないと再び貧血の症状があらわれます。病院の方で「ガマンしてください」と言われるのはこのためです。
鉄剤の服用で月経量が増えるというのはワタクシもあまり聞いたことが無く、大抵は鉄が胃の粘膜を刺激するため、 はきけ、むかつき、下痢などを起こしてしまうケースです。ただ、今まで極度の貧血だった女性の場合は鉄剤の服用で月経量が安定しないことはあるようです。fubukiさんは現在、婦人科の方にかかられているのでしょうか？でしたら、そちらの先生は専門の方ですのでどんどん質問なされば良いと思いますよ。個人的には月経の量が多少増えても出血がチョコレートのような色だとか、生理痛がひどくなったというのでなければ暫くは様子をみたほうが良いと思います。不安でしたら一度内科を受診してみても良いかもしれません。（十二指腸潰瘍や、胃潰瘍、痔などで出血があった場合も貧血になります。）もし、今の病院の先生が相談しにくいと思われるなら（…相性というのもありますからね。）別の病院に行ってみる事を検討されてはいかがでしょうか。病気の治療には信頼のおける医師との充分なコミュニケーションが必要ですよ。

ちなみに、女性の場合は月経、妊娠、授乳などで失われる鉄分は男性の2～4倍だと言われています。市販の補助食品というのは一般の方が飲んでも問題の無いように弱いレベルに抑えて作られたものですので、ひどい貧血の方は病院で処方された薬をご利用いただいた方が良いです。（というか多分市販のものはほとんど効かないと思います。）
日常の生活で鉄を補給するためには鉄分の多い食物を食べてください。例を挙げるとレバーやほうれん草、マグロ、アサリなどの貝類、 ひじきなどです。 特に、肉や魚などの鉄分は体に吸収されやすいものです。鉄はビタミンＣと一緒に摂ると非常に吸収率がよくなります。レバーを食べるときには一緒に 野菜やレモンなども食べるようにすれば鉄の吸収がよくなります。 （あとは調理を鉄なべですれば鉄が自然に溶け出すから健康に良いです。）

[鉄を多く含む食品]
レバー、干しそば、そば、かつお、春菊、ほうれんそう、パセリ、かき、ひじき、シジミ、プルーン、レーズン等

[ビタミンＣを多く含む食品]ビタミンＣは鉄が体で利用されるために必要。
ブロッコリー、れんこん、小松菜、カリフラワー、キャベツ、さつまいも、キウィフルーツ、レモン、オレンジ、いちご、柿

[ビタミンＢ12を多く含む食品]ビタミンＢ12は正常な赤血球を作るために必要。
ブロッコリー、カリフラワー、ほうれんそう、グリーンアスパラガス、トマト、レタス、キャベツ、バナナ、玉ねぎ、にんじん、ピーナッツ、いちじく、くるみ

回答No.4

CB1100F

補足１：実際のデータ－と初診時の臨床所見と経過が判らないので何とも云えない部分がありますが…通常は、経口鉄剤は、副作用軽減の為、徐放性の硫酸第一鉄が主流となっています。私の知る所では、これら鉄剤の副作用では、月経過多を来す事は、聞いた事がありません！…殆どが悪心、嘔吐、心窩部痛，下痢が中心です。ここで考えられる事は、思春期以降の若い女性で月経量が一定せず量が多い場合で本人が差ほどに思わ無い場合でも鉄の供給バランスが崩れて重度の貧血に至るケースがあります。通常の月経時の出血量は30mlから60mlと言われています。これが80mlを越えると鉄欠乏性貧血に至ると云われています。…私が研修医時代に受け持った16歳の女子高生は、Hb（ヘモグロビン濃度）4.8mg/dlと言う極端な貧血で入院して来ました。彼女は、眩暈を起こし倒れて救急車で搬送されて来ましたが…ベットから置き上がれず自分の心音が嫌に大きく聞こえると述べていましたが…彼女の場合も鉄製剤の注射投与で回復してくると月経による出血量が多く…経口剤に切り替えてもOFFすると暫くして貧血が継続されました。婦人科の受診では、特に問題は、無く…時間と共にホルモンのバランスが安定していくと月経量も安定していくとの事で外来で経過を追っていく内に安定し鉄剤を複葉する事も無くなりました。…おそらくは、fubukiさんの場合も同様の可能性が高いと考えます。…一般に極度の貧血や神経性食思不振症や拒食症の患者で低栄養だと生命維持を最優先する為人体は、月経などの生殖関係の営み（月経など）を止めてしまいます。これは、生存する為の防衛機構が働く為です。この様な患者さんが貧血が改善されたり栄養障害が改善されると初めは、不定期ですが過多月経や過小月経を見る事があります。…何れにしろ投薬してくれた主治医と相談して安定するまでの間は、鉄剤の投与を続けていくべきと考えます！…そして時期を見ながら鉄剤を外して経過観察をして採血でチェックして本当に普通の生活に戻れるかを模索していく必要があります。…取り敢えずは、医師との信頼関係を築く事が必要と考えます。何でも疑問を相談して貴方にあう治療法を模索してくれる先生を作る事が安心して治療していく上でも重要かと思います。

補足

はい！お医者さんとの信頼関係・・・・そのとうりだと思います
他の人が良いといったからといって自分も合うと言うことはないんですよね？
当分我慢して安定するまで鉄剤を飲むということですね！
ありがとうございました

回答No.3

CB1100F

貧血で鉄剤を投与されている様ですから小球性低色素性貧血が存在しているのでしょう！
市販の鉄成分が多い健康食品などでは鉄剤には、かなわない事は。間違い有りません！
それよりも鉄剤投与の原因となった貧血の元を断つ事が先決の様に考えます。文面から察しますと月経過多の様ですが…詰まる所、出血量が造血量に勝る為貧血を来している訳ですから…先に婦人科の外来を受診する事が良いと思います。それでこの過多月経がコントロールされる様では、鉄剤の投与が必要なくなる訳です！…単なる貧血気味では、ほうれん草やレバーなど鉄分の多い食事で充分かと思います。…単純に貧血の程度にもよりますが…緊急の事態でOPEをするときにや予定手術であってもHb6.0～7.0などでは、麻酔科の段階で術前回診で予定手術なら断られてしまいますし、緊急OPEでは、輸血しながらOPE開始となります。貧血の程度にもよりますが過度の貧血は、是正する事が望ましいと思います。

補足

書き方が悪かったようで月経過多ではありませんのですが・・鉄剤を飲まなかったらそんなに多くはありません。検診にも行ってきたのですが婦人科では異常ありませんでした。ということは、内科へ行って貧血の治療をするということ？
CB1100Fさん　おしえて！

回答No.2

noname#25358

補助栄養食も病院の薬も同じです。結局は鉄分なわけですから。
　あと、生理時に血が多く出るのであればビタミン類などの野菜や、マグネシウム類も摂った方がいいのではないでしょうか。
　コーヒーに関しては、カフェインに耐性がない人はそれだけで気持ち悪くなったりしますし、カフェインというのは一種の麻薬物質（ただし習慣性や禁断症状はすごーく弱い）ですから、貧血とは別の意味で気を付けてください。

　たしか、このコーナーをいつも見てらっしゃるお医者さんがいらしたような気がしたんですが、見ていらしたら補足をお願いします(^_^;

補足

ビタミン類ですか！マグネシウムですね！わっかりました！！
はい、コーヒーもほどほどにします。

お医者さ～ん、、、、補足の方　おねがいします！！！

回答No.1

asosan

ずばりキュウ―サイの青汁が一番です。ずっと貧血に悩まされ薬も飲んでいましたが
青汁を毎日１パックか２パックと薬で１ヶ月ほどで治り今は青汁を毎日１パック飲んでいます。快調です。それとコ―ヒは１日１杯にすると青汁の効果が倍増します。(体験上）

参考URL：

自分の体験

補足

青汁ですか・・・以前飲んでいたことがありました。配達の人が辞めちゃってそれっきりに。二日酔いにもききますよね～。
　わかりました、あの味　匂いは割と好きなんで飲んでみます。
どうもありがとう！