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視力回復
いま 視力が0.3か0.4ぐらいです。 メガネやコンタクトは使用したくないのですが、 簡単で家で視力アップできる、方法はありますか。 どなたか教えてください!
- pennkou
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なるべく裸眼で、遠くの景色を見るのが一番でしょう。 アフリカの人々は草原暮らしのため、とても視力がよく、数キロ先の文字も読めるそうです。 ただ、オスマン・サンコン氏のように、日本に来てから視力が下がった方もいますが。 ちなみに、目をつぶって、目の筋肉を休ませるのは、実際はまぶたを閉じるのに筋肉を使っているらしく、あまり効果がないようです。 自分の場合、寝てしまった事がありますので(笑)。
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- precog
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老眼や遺伝でないなら、生活習慣に問題があると思うので、それの是正からですね。 目に負担を掛けているとか、本やTVやゲーム機/携帯を間近で見てる時間が長いとかじゃないですか? 訓練で簡単に出来る方法は、遠くと近くを交互に見てピントが合うよう目を動かすことです。が、そもそも目が疲れてるなら訓練しても余計にぼやけるだけなので、まずは目が疲れないようにしましょう。
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