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ウコンの粉末をもらいました。効果的な飲み方は？
農家でつくっているウコンの粉末をもらったのですが、効果的な飲み方がわかれば教えてほしいです。健康にいいよといわれたのですが、そもそもウコンとはなんなのでしょうか？健康にいいとはどういう症状に良いのかなどいろいろと教えていただけると助かります。アドバイス宜しくお願いいたします。
- benio
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- 栄養・サプリメント（健康）
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- kuh-raiden
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いいですね。私は参考ＵＲＬなどから買っています。 ウコンは秋ウコンかな。だとするとターメリックで、カレー粉にはいっていて、タクワンを黄色く染めたりするのにも使います。 お酒を飲み過ぎたときなどに飲みます。二日酔いになってからでも効果があります。粉末の場合には、オブラートに来るんで飲むと飲みやすいです。 あとは子供が小さいときに、カレールーが辛いと言われたときにカレールーを減らして、ウコンを少しいれて、カレーっぽい黄色い色をつけるのに使ってました。いれすぎると苦くなります。
- 参考URL：
- http://www.nakazen.co.jp/
お礼
わかりやすい回答ありがとうございました。
- seiri3
- ベストアンサー率34% (46/133)
ウコンの有効成分はクルクミンと精油です。これらは水に溶けない油溶性成分ですのでどうやって飲むか一工夫する必要があります。 参考にしてください。 http://www.ukonyu.co.jp
お礼
親切な回答ありがとうございました。
- himajinn
- ベストアンサー率31% (185/586)
お礼
回答ありがとうございました。
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