買い物依存症を治したい

質問

はじめまして。
30歳男性、会社員です。

最近、買い物依存症らしく、大変困っています。
半年ほど前からひどくなってきたのですが、
ここ2ヶ月での出費は50万を超えました。
半年だといくらになったかわかりませんが１～２百万だと思います。

買い物は服がほとんどで、
7割くらいはネット通販かネットオークション、
3割が店で買うといった感じです。
買った服は値札もついたまま放置するか、
すぐにオークションで売ってしまいます。

買いすぎだからもうやめなければと思うのですが、
買い物以外に趣味がなく、暇があると、
好きな服のサイトやネットオークションを覗いてしまいます。

心境としては
初めは「見るだけ、チェックだけ」と思っているのですが、
いいものを見つけると「これは絶対必要だ、これを最後にしよう」と
思ってしまいます。
そんな繰り返しで、毎日のように買っています。

給料と預金で支払いが間に合ってしまうので、
生活に困らない分、歯止めが利かなくなっているのかもしれません。

またネットだと簡単に買い物できる上に、
カードで支払いができるので、お金に関する意識がホントに薄いです。

原因として考えられるのは、
ちょうど半年くらい前から仕事が激化し、
ストレスが非常に強くなったことが考えられます。

また3年前から鬱になり、1年半前に半年ほど休職した経緯があります。
そのころは買い物することはほとんどなかったのですが、
ずっと鬱積してきたものがあるのかもしれません。

なんとか対策しようと
1年半前からカウンセリングを受けているので相談したのですが、
依存症からの自立についての本を薦められただけでした。
心療内科の先生はずっと薬を出すだけなので頼りにできません。

具体策として、
サイトを見ない。
店を覗かない。
財布の中身を少なくする。
カードを使えなくする。
など対策は考えてはいるのですが、
意思が弱く、イライラが募り、続きません。

何かいい方法はないでしょうか？
よろしくお願いします。

回答No.3

itutunokan · ベストアンサー

どうしてもやめられない。
自分ではやめたい。でもできない。
どうしたらここから抜け出せるのか。
これからどうしたらいいのか。

lee_zowさんのなかで、いろいろな事が重なり
お辛いのではないかと思います。

依存症の原因は、依存する物自体に
執着する訳ではないと思います。

その裏に、何か、本当の悩みがあってそれが依存という形で
でているのかもしれません。

具体的な、強制的な買い物を止めるという対策のほかに、
心の中を解決していくことをお勧めします。

本を読んだだけでは、ご自分にどう当てはめ、
何がご自分の解決したほうがよいなのか、わかりにくいかもしれません。
また
薬がよいかどうかはともかく、
お医者さん自身に納得していないのであれば、
あまり素直にきいているとは思えないかもしれませんね。

lee_zowさんには、心の整理が必要かと思います。
話をきいて、一緒に解決してくれるセラピストやカウンセラーの
ところに足を運んでみることをお勧めいたします。

何か見えるかもしれません。

lee_zowを応援しております。

お礼

たしかに信頼のおけるカウンセラーや医師の存在がないと、
自分で律するには難しい問題かもしれません。
考えてみます。