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栄養士さんの献立
一人暮らしを始め、食生活のバランスが心配になってきました。 そこで質問ですが、栄養士さんの作った献立(例えば、どこかの施設のもの)を見ることはできないでしょうか。そういったものを参考に栄養バランスを考えて自炊したいと思っています。よろしくお願いします。
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回答ありがとうございます。 >一汁三菜という言葉を聞いたことがありますか >今は食事バランスガイドという農林水産省と厚生労働省おすすめの食事のガイドがあるので ありがとうございます。参考にさせていただきます。