アウトルックエキスプレスの送受信が遅い

質問

パソコンに関しては素人です。
よろしくお願いします。
段々と、アウトルックエキスプレスの送受信が遅くなりました。
仕事で使っています。
休日明けでは、３００通（迷惑メールがほとんど）の受信に４０～６０分ほど掛かってしまいます。
ＯＳは、windows2000 　pentium(R)4cpu 3.00GHZ AT/TA compatible
1,039,852kbram となっています。
ＯＥは、outlook express 6 です
素人ながら、考えられるのは、アドレス帳に４０００～４５００のアドレスが載っています。また、フォルダーには、過去のメールがたくさんあります。
メールを発信する際も、送り先にアドレス帳から、選んで、ＯＫとした時、
パッとは切り替わらないのです。
ＬＡＮで繋がった、他のＰＣ（ＸＰ、とかＸＰpro）はスムーズに受信できます。お聞きしたいのは、原因と対策でして、もし、上記内容が原因が、どうにもならない場合は、他のメールソフトがあればご紹介ください。
尚、現在のアドレス等を引き継ぐ事が条件となります。
よろしくお願いします。

回答No.1

violet430

難しいですが
受信が遅いのは大きなサイズのメールを受信している影響も考えられます。
送信ボタンを押した際の反応が遅いのはディスク障害やメインメモリ不足が考えられます。
これはチェックディスクの実行と
メモリ不足のチェックですね。
http://121ware.com/qasearch/1007/app/nec.jsp?003929
また、フォルダ内にメールが溜まっていると遅くなるのも事実です。
これはメールを削除するしかないですね。

動作の快適なメールソフトとして、Shurikenをお勧めします。
http://www.justsystem.co.jp/shuriken/

補足

早速のご回答、ありがとうございます
説明不足ですみません。

＞ＬＡＮで繋がった、他のＰＣ（ＸＰ、とかＸＰpro）はスムーズに受信できます・・・・・
このＰＣは、予備機なので、アドレス、メール等があまり、入ってないのです。だから、大きいサイズというわけではないように思うのです。