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お酒とお腹のぜい肉

お酒を飲むと太るとはよく言われています。 私は太りたくはないけれど、お酒は飲みたいです。 なので最近は晩酌する時にはお酒は手元にあっても、つまみはないようにしています。 食べることをやめ、お酒を飲むだけでも太ったりするのでしょうか？ ちなみに、ビール１～２本、焼酎２～３杯を飲んでいます。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
回答No.2

アルコールのカロリー表があったので紹介しておきます。 http://www24.big.or.jp/~nakatomo/alc_karori_hayamihyou.html これを見ると、ビール１ℓで420kcalあることになりますね。これはご飯３～４杯分ぐらいのカロリーになるので、いくら体温が上がって消費されても十分太ると考えられます。ランニング一時間位の消費カロリーですから。 確かに飲んだときは延々と食べ続けてしまうので、つまみのカロリーは低い方がいいですが、酒だけ飲むのは体に悪いのでたんぱく質が多くて低カロリーのものを採られるのがいいのではないでしょうか。煮干しとか、昆布とか美味しいし結構いいですよ。 ダイエット中のお酒について書いてあるサイトもありました。ちょっと内臓脂肪うんぬんの辺りは根拠があるのか怪しいですが、参考にしてみて下さい。 http://www.miyabi.com/diet/doc/cal_10.html#02

tadashi4391
質問者

お礼

なるほど、ありがとうございます！！

その他の回答 (2)

回答No.3

すいません。文字化けしてました。 ＞ビール１リットルで420kcal です。

  • j_nishiz
  • ベストアンサー率26% (183/697)
回答No.1

太りません。 科学的にはそう言われてます。 アルコールのカロリーは体温を上げることに消費され、体内には残らない、とされています。 でも、自分のお腹と相談すると、太るみたいです。 まあ、健康的な程度で抑えておきましょう。

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