膝が内側を向いているのを治したい！

質問

まっすぐ立っているつもりでも、膝が内側を向いていて、足首以下は外向きです。O脚のせいか、ゆがみのせいか分かりませんが運動すると膝に負担がかかります。痛いです。

まっすぐできれいな脚にしたいのですが、どうしたら良いでしょうか？
今は大腿骨の可動域を広げるため、物をまたぐような動き（エクササイズ）をしています。

回答No.1

noname#229340

X脚もO脚も、矯正する靴が売っているのを東急ハンズでみました。
LOFTにもおいてありました。

効果のほどは定かではないですが。。。。
そんなに高くなかったので試してみては?

膝に負担がかかって痛いほどだと、一度
整形外科にかかってみるのも良いかもしれませんね。

お礼

そうですね、試してみます。
それで痛みが続くようなら受診します。
ありがとうございました。