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クーラーのせいで体中が痛い
現在、会社内でクーラーがガンガンに効いているのですが、 ちょっと前までそれが嬉しかったのに、 いまや、その冷気が私に凶器のように感じられてしまいます…。 というのも、上にカーディガンなど羽織っても、 指先が氷のように冷たくなり、 顔の血の気もなくなり、ありとあらゆる関節が痛くなり、 腰が痛み、肩が凝ります。 最悪です。 ちなみに、私はシェーグレン症候群という膠原病の１つを持っています。 「レイノー」のように、指先の色まで変わるということはないのですが、 多少なりとも影響はあるのでしょうか。 ちょっと前までは、暑がりで大変だったのに… 外に出るときは光線過敏の影響で重装備なのですが、 そういうときは、燃えるように暑くて脱水症状っぽくなるし、辛いです…。 早く夏なんて終わって欲しい！というのが本音です。
- momon1108
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「体の冷えを取るとなぜ、病気が治るのか」 三笠書房 533円 この本に冷えが膠原病と関連していることなど、様々な問題点をあげています。冷え対策もたくさん載っているのでお勧めします。 食品、日常生活で冷えを予防する方法、運動法など様々です。
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- tunauni
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確かに会社の冷房がきついと体がだるくなったり辛いですよね。 私のいる会社も、冷房の設定が強すぎて先日、私も冷えから坐骨神経痛のような 症状が出て病院に行きました。 とても冷えるので、なるべく下半身を冷やさない工夫と、この時期は暑いので お風呂に入る時は、シャワーなどで済ましてしまいがちですが、なるべく湯船につかると良いそうです。 私の場合は、足の痺れとお尻の辺りに違和感を感じてしまい、ずっと椅子に座るのが辛い状態が続きましたが、接骨医院で温熱治療、電気、マッサージなどで血行を良くし、だいぶ直って来ましたが普通の人でも、冷房がきついと体内の水分が発散されずに、体の中に溜まってしまい、足などむくむそうなのでなるべく、家では 汗をかくように、心がけ水分を体外に出したほうが調子が良くなるそうです。 私は、お腹、腰を冷やさないようにスパッツを履いています。 まだまだ辛い季節が続きますが、お互い気をつけましょう
お礼
ありがとうございます！ 私も坐骨神経痛、なってる感じです。 #2の回答をしてくださった方が紹介してくださった本にも 下半身の冷えは大敵だって書いてありました。 スカートが大好きだったのですが、 パンツに切り替えました。 今は、関節の痛いところに温シップもしてみてます。 お互い、頑張りましょう。
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