足の速さ

質問

足の速さは、ふつうで９秒から８秒くらいです。どういうトレーニングをしたらいいのか教えてください。

回答No.1

jk1616

８～９秒ってのは、50メートル走って事ですよね？

正直、遅いかもしれません。
私は中学生のチームのコーチをしているのですが、だいたい６～７秒台前半が多いです。

陸上競技のコーチではないので、自身はありませんが、蹴り足のイメージ持って走るといいですよ。

ちなみに、サッカーでは30～40メートル位しか、ダッシュしないと思うので、走ってる後半に早くなるよりも、スタートが肝心です。