ニキビの色素沈着

質問

中3なんですがニキビの色素沈着に悩んでます
ビタミンＣの錠剤や青汁などを
飲んでいるのですがどうも直った気がしません
誰か直し方を知っていたら教えてください
お願いします

回答No.1

dschchihi

まずは、にきびをつぶさないでほおっておくことが大切です。
つぶすと、色素沈着につながります。
あとは、今の季節は日焼けに気をつけてください。日焼け止めを
塗るなどしておきましょう。
そして睡眠をしっかりとって規則正しい生活を心がけていれば、
そのうち薄くなってくると思います。
私自身も、中学生の頃はにきびで悩んでいましたが、大学生になった
いまは、ずいぶん痕も目立たなくなりました。
まだ中３でしたら、新陳代謝も活発に行われますし、上記のことに
気をつけていればそんなに気にすることもないと思います。

もしやはり気になるということであれば、皮膚科に相談するのが一番
早いと思います。