食後におなかぽっこり、ひょうすべ体型

質問

くだらないことかも知れませんが真剣に悩んでいるのでアドバイスをお願いいたします。

タイトルの通り、ご飯を食べた後
おなかがぽっこりと出て困ってます。まるで妊婦さんか小さい子供のよう。仲のいい友達なんかには「ポッコリータ」とあだ名をつけられる始末・・。
私は27歳女性、身長１６３センチ。
体重45キロと痩せ型です。
もともとのガリで胸もないし、おしりもないし、でもウエストは寸胴で体型の割りに太いですが、脂肪でお腹が出てるわけではないと思います。
ご飯を食べた後は胸よりもどこよりもおなかが出っ張っています。
最近は服の上からでもそれがわかるのでガードルをはいたり、ニッパ－をつけたりしてごまかしているのですが、一向におなかがへこむ様子がありません。
普通ご飯を食べた後おなかが出るものなのでしょうか？？
いい筋トレかなにか、おなかがへっこむ方法があればアドバイスをお願いします。

回答No.1

a-miya

脂肪もなく、また食べた後に…ということであれば、単純に胃が膨らんでいるのだと思います。もしかすると胃下垂気味なのかも知れないですね…
細身の体型でそれが目立つのだと思いますが、これは腹筋をつけて胃が膨らむのを抑えるしかないです。

通常の腹筋を鍛えるのと同時に、インナー系の筋肉も鍛えた方が膨らみも抑えられやすいそうです。
ピラティスなどをされてみるのがいいかもしれませんね。