頭の中が冴えない

質問

はじめまして。僕は27歳の会社員です。

僕は、どうも数年前から頭の意識があまり冴えないような気がしたり、その他気になることがあり、ひょっとしてどこかに異常があるのかと思い、質問させてもらいます。
今自分が把握していることは以下の通りです。
(1)頭の意識がハッキリとせず（モヤがかかってるような）、ボーとする。
(2)物忘れをよくする（直前のことなどでも）。
(3)人の喋っていることを、理解できないことが度々ある。
(4)簡単な事でも、相手に分かるように説明するのに苦労する。

などです。(1)(2)については、中学校まではそんなことはなかったと思います。高校のときに、勉強等で脳に強いストレスを受け、その時から(1)(2)の症状は始まったような気もします。それは僕の気のせいで、全く関係ないかもしれませんが。(3)(4)につきましては、もともと僕は昔から人とのコミュニケーション不足だったこともあり、それが原因かもしれません。
もし何か病気が原因だとしたら、どんな可能性があるのでしょうか？それとも、僕にはもともと障害があるのでしょうか？
今、それらのことが原因で日常生活がとてもつらいです。
どなたか分かる方がおられましたら、アドバイスをいただきたいです。
どうかよろしくお願いいたします。

回答No.1

kamekame58 · ベストアンサー

> (1)頭の意識がハッキリとせず（モヤがかかってるような）、ボーとする。

　「うつ状態」の時には、このような症状が出ることがあります。

> (2)物忘れをよくする（直前のことなどでも）。

　認知症の可能性は年齢的に考えがたいですが、「若年性健忘症」というものも報告されていますので参考までに。

　数年前ですが、「クローズアップ現代」（平成１３年７月１０日放送）で、「若年性健忘症」が取り上げられました。
　若年性健忘症は前頭葉４６野の機能低下により、側頭葉に蓄えられた記憶が引き出せなくなる状態で、機能の低下だけなのでMRIなどの脳検査を行っても異常は検出されません。
　原因は、電卓などに頼りすぎて計算をしなくなった（脳を使わなくなった）生活、人と接触する機会の減少（周囲の人の動き・行動にてきぱきと反応する習慣の少ない生活をしているとと、４６野の機能も低下する）、テレビゲームなどのし過ぎ（＝テレビゲームは脳をあまり使わないので）が原因として考えられるそうです。
　第３北品川病院（築山医師）ではこのような若年性健忘症に対するリハビリとして、以下の（１）～（３）を勧めています。
（１）毎日１０分間新聞のコラムをノートに書き写して、２週間に一度そのコラムの内容を思い出す訓練をする（誰かにノートの内容を質問してもらう）
（２）毎日最低３人、家族以外の人と話すようにする（緊張感を持って話せる人になるべく話すように心掛ける）
（３）毎日２０分間、周囲に気を配りながら（＝季節の変化などを感じながら＆人に挨拶などの気配りをしながら）外を散歩するようにする

> (3)人の喋っていることを、理解できないことが度々ある。

　病的なものとしては、「感覚的失語」という病状がありますが、脳梗塞でも起こさない限りは、このような症状が出ることはありませんので、やはり「集中して聞いていないため理解できない」という可能性が高いのでは・・。

> (4)簡単な事でも、相手に分かるように説明するのに苦労する。

　これは、話術とか「経験」とかの工夫で解消されるものであり、病的な症状とは考えがたいです。
　「言いたいことが言えない」という症状は、「運動性失語」と表現されますが、（３）同様、脳梗塞でも起こさない限りは、このような症状が出ることはありませんのでご心配なく。

お礼

回答ありがとうございます。
実は先日、脳のＭＲＩを撮ったんですが、その結果は全く問題なしでした。ということは(3)、(4)に関しては病気の可能性は低いということなんですね。少し安心しました。
＞「集中して聞いていないため理解できない」
当たっている気がします。人が話をしてる時に、うわの空で聞いているような気もしますので、もっと集中して聞こうと思います。
＞「話術とか経験とかの工夫で解消されるもの」
なるほど。これは訓練次第で何とかなるということなんですね。しかし、どんな訓練をしたら有効なんでしょう？セミナーなどに出るのがいいのでしょうか？

(1)については、驚きました。
回答を頂いたあと、ネット鬱診断テストをいくつかやってみましたが、結果は「うつ状態」でした。一度医者に診てもらったほうがいいのかもしれません。

(2)についてですが、僕は幼稚園の頃からずっとテレビゲームをやっていました。それに、人と接することも少なかった気もします。
ですが、リハビリで改善されるかもしれないんですね？具体的に内容を書いていただきありがとうございました。挙げていただいた３点をこれから実践していこうと思います。