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外反母趾の痛みはとれますか？
最近、外反母趾のせいか、足の親指のあたりが痛みます。 なにか、痛みをとるいい方法がありますか？ 自分でできる指圧とか、体操とか、指の矯正など、できますか？ 教えてください。
- mirai33
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質問者が選んだベストアンサー
親指が人差し指の方向に曲がるために痛みを感じるので、反対の方向へ反らしてあげるとかなり楽になりますよ。曲げ方にもこつがあるので、まずは軽めに少しずつ色々な方向へ曲げてみて、自分が一番気持ちが良いと感じる方向を見つけると良いと思います。 また、今は市販の外反母趾対応の商品が色々でているのですが、その中でもドクターショールはお勧めです。私はこちらにあるクリアジェルクッション、トーストレーターというものを家でもつけているのですが、このおかげで外反母趾になりかけていたものが治りました。今はヒールを履いても痛みは感じません。 http://www.drscholls.jp/footcare/case1_4.html ジェル状のものを親指と人差し指の間に挟み、常に間が開いている状態にして親指が曲がらないようにするものですが、私は家でもこれをつけて靴下を履いていますし、スニーカーなどの楽な靴のときもこれを欠かしません。特にストッキングは長時間はいていると上の方に引っ張られるので親指が人差し指の方向に曲がりだして痛みが始まりますが、それもこれをつけていれば解消されますよ。ぜひ試してみてくださいね。
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- teturou_y
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外反母趾の痛みは中足骨と基底骨の間接が痛みます。 多くの場合中足骨と基底骨の間接が亜脱臼・脱臼を起こす時の痛みなので、母趾を引っ張りながら正しい位置に戻すと改善します。 素人療法はお勧めできないので評判の良い（ただし手術の評判はだめ。）整形外科で受診される事をお勧めします。 （外反母趾は手術では改善することはありません。） 外反母趾を改善する事ができるのは夜間装具と呼ばれる矯正具だけなので、整形外科で処方してもらいましょう。 夜間装具は時間はかかりますが確実に外反母趾を改善します。
- 参考URL：
- http://www.tbs.co.jp/hanamaru/tokumaru/t060817.html,http://siyoubana.hp.infoseek.co.jp/index.html
お礼
詳しい、ＵＲＬつけてくださって、とても参考になりました。いろんな、治療法があるんですね、でも 根本から治すのは、むずかしそうですね。 これからは、歩き方に気をつけてみます。歩き方が、ひとつの原因だなんて 知らなかったです。 ありがとうございました。
- phrlanx
- ベストアンサー率48% (12/25)
私も以前痛いときがありました。 外反母趾サポーターと言うのがあるので探してみてはいかがでしょうか？ 100円均一などにもある足指を広げるグッズを家にいるあいだだけ付けてみるのも良いと思います。 外反母趾は歩き方や靴が合ってないとなりやすいので注意してみると良いと思います。
お礼
ほんとうに 経験からのアドバイスという感じがして、教えていただいたことを そのまま、まねしてみたくなりました。ありがとうございました！
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お礼
ああ、外反母趾用に こんなにいろいろなグッズがあるんですね。指が曲がってきていることには 気がついていたのですが、今まで、強い痛みがなかったので、さほど、気になりませんでした。痛みが出て、今、あわてています。 紹介していただいたものをためしてみます！ ありがとうございました。