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大豆イソフラボンの副作用

大豆イソフラボンの副作用について 僕は　豆腐一丁　豆乳1リットル毎日飲んでいます。健康のため というより好きだからです。 ところで、最近、大豆イソフラボンの取り過ぎに注意！と言われ ますが、どこまで信憑性があるのでしょうか？日本人は昔からた くさん大豆製品を食べていたと思います。また、身近で大豆イソ フラボン（豆腐、豆乳、納豆など）を食べ過ぎて病気になった人 はいません。肉類の食べ過ぎで太った人はたくさんいますけど・・。 大豆イソフラボンは取り過ぎは本当に悪いのでしょうか？教えて ください。

  • gtty
  • お礼率72% (258/355)

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  • miku8313
  • ベストアンサー率61% (659/1068)
回答No.1

イソフラボンは女性ホルモン（エストロゲン）に似た成分とのこと。 とり過ぎるとホルモンのバランスが崩れるそうです。 以下参考にしてください。 http://mhlab.jp/calendar/seikatsusyukanbyo_01/2006/05/000499.php http://be-supplement.com/i-isoflavone/index.html http://hatsuikutaiken.nomaki.jp/kizi/isohurabon.htm

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