過食症を克服する方法とは？
- 過食症を完治させた３０代男性が質問をしています。過食症の原因は過度の食事制限と運動であり、再発と回復を繰り返しています。現在は１日７０００kcalの過食が続いており、精神科の通院もしています。血糖値の問題もあり、食事制限をしていますが過食が止まりません。質問者は過食を克服する方法を知りたいとしています。
- 過食経験者によると、過食症を克服するためには血糖値に気を使わずに食事を摂ることが大切です。また、間食も自由にとることでストレスを軽減し、過食の発作を防ぐことができます。食事に対する過剰な考え方や食事時間の意識を持ち過ごすことも効果的です。
- 過食を治すためのアドバイスとして、適切な食事制限や栄養バランスの考え方を学ぶことが重要です。また、精神的なサポートを受けるために精神科の通院を続けることも効果的です。質問者は過食症を完治させるためにアドバイスを求めています。
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過食症を完治させた方
３０代男性です。 ２００３年年始から、摂食障害（過食症）になりました。 原因は過度の食事制限と運動だと思います。 半年くらいで治まりましたが、また再発⇒回復⇒再発の繰り返しです。 今年に入り、また再発し、多いときで１日７０００kcal前後少なくても４０００kcalは過食してしまいます。嘔吐はしません。 精神科に通院し、別の病気でパキシルを処方されてます。 血糖値が高く、糖尿病が心配です。 血糖値を気にして食事を白米少なめにしたり、過食衝動が起きたら無理やり水を飲んだりしてますが、結局過食をしてしまい、意味がありません。 空腹感がどうしても耐え切れないです。１日中食べることばかり考えてます。 で、過食経験者にお伺いしたいのですが、どうやって克服、完治されたでしょうか？ 食事は血糖値を気にせずに、いくらでも食べた方がいいでしょうか？ また、間食も好きなだけ取ればいいでしょうか？ それがストレスになって過食が治まらない感じもします。 ３食が非常に待ち遠しく、常に食事のことばかり考え、もったいないので、食事時間を無理に引き延ばそうともしてます。食事が終わると絶望的な気分になります。 分かりづらい文章でごめんなさい。 どうか過食を治す為のアドバイスお願い致します。
- 心の病気・メンタルヘルス
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ストレスで過食がおさまらない…とありますが、おそらく、好きなだけ食べ続けても挙句は体型や体調が気になり、結局そっちのストレスで拒食になる人がほとんどです。 過食症、という名前でもうお気づきだと思いますが、これは単体の病気ととらえず、病気の症状のうちのひとつと思ってみてください。 完治を目指すなら、もうわかりますよね？別の病気で、パキシルを服用しているのなら、そっちを治し、健康になってください。 おのずと、症状も軽減されていき、一緒に治るはずです。 過食と拒食を繰り返すと、もう取り返しがつかないくらい心身ともにボロボロになります。 せっかく病院にいっているのですから、あなたに最適な方法を、主治医と一緒に考えていってください。
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- no21el
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パキシル服用すると肥えますよ。一般的に精神疾患の薬を飲むと食欲を増進する効果がありますから。内科で処方する薬ですが、サノレックスという薬は、食欲増進を抑えますよ。肥満外来に行ってみてください
お礼
そうなんですか。 今のところ体重増加はありません。むしろ痩せてます。 サノレックスという薬ですか。今度、内科に行ってみます。 ありがとうございます。
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- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 過食嘔吐
食嘔吐って 摂食障害です。 何度も質問してすいません。 去年の１２月から鬱の中拒食が始まり、夜中人気のいない町を何キロも歩きはじめました。 過去の質問を見ていただければわかると思うのですが、家庭環境は複雑です。 ３月の終わりまでカロリー制限をした拒食だったのですが、その中で甘いもの(主に和菓子）も食べていました。 それでも1200キロカロリーはとっていたと思います。 そして食べたい食べたい！！！が爆発した４月の終わり、１つの夕飯前のアンパンをきっかけに吐くことを覚え 最初は夕飯を吐く程度だったのですが、次第に食べなくなり、突然の過食衝動でパンを２斤一気に食べて パニックになりました。 そのときにすでにかかっていた病院に電話をしたのを覚えています。 この時点で36キロ、体脂肪率も11%くらいだったと思います。 そこから吐くことになれていき、過食衝動がひどくなり、過食嘔吐へと移行、今は33キロ、体脂肪率は朝の段階で８%くらいです。 毎日の過食衝動で、ここ数週間は24時間過食嘔吐や、過食衝動で明け方毎日目を覚ましてしまうため 常に吐くか食べるかしています。 もう辛い。。。と思う反面、意思いわく「今は摂食障害と鬱と過去の対人関係の間で一番辛い時期、気長に」といわれます。 精神的なこともあり、過食嘔吐の材料探し以外引きこもりで、買出しの時、消化が怖いと自分で決めた30分の過食中は 自分がスーパーマンにでもなった気分になります。 でも、もうこんな生活嫌なんです。せめて眠りたい、せめて普通に起きたい。 いつも空腹、食べ物に支配され、衝動的に甘いものやジャンクなものを食べるのはよくない。そう思うのですが 義父と二人暮らしのため、どうしても私が料理を作ることになりそのたびに色々パニックになってしまい 結局は過食。それも米２合、パン１斤、アイス、卵、甘いお菓子、おかず。 これを３０分で食べてしまいます、歯止めが利きません。 いつも空腹が辛く、おなかいっぱいになりたい！と今日は４時ごろからはかない食事をしようと思い ラーメン(父が作ってくれました） 切り干し大根 ご飯２合 パン１斤 高野豆腐（しいたけ） 鳥の手羽２本 タラスパ キャベツの千切りたくさん おもちたくさん あんこ アイスクリーム ・・・・残念ながら満足感も、満腹感もありません。 吐くのを我慢したら直るものではないのですか？ 前も同じことをし、安心して眠れると思ったら、明け方過食衝動で知らない間に食べてました。。。 見た目にも決して美しいとはいえない体系なのはわかっています。 だけど血管が見えない足にため息し、体重が増えるたびに鬱になり スーパーマンになりたいとおもう自分もいます。 だけど直らないと、ないさないといけない。。。 過食してしまっても、そのうちとまりますか？ 満腹感はでてきますか？ 鬱が治らないとだめですか？ 入院も考えましたが、生活保護などの対象から外れてしまい 頼れる身内もいません。 何度も同じような質問をして本当に申し訳ありませんが よろしくお願いします。
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- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
どうもありがとうございました。 別の病気を完治させたいと思います。