夏の暑を凌ぐには？(中でも体質による場合)

質問

「単純に皆が感じる暑い」というのとは違って「もともと夏に弱い体質で、どうしようもなく暑さに弱い人」がいるのですが、夏の対処ってどうしたら良いのでしょう？

友達が夏に弱い人なので、何かあれば良いと思っているのですが……
思索してはいるんですが、「これ！」という対処方法が思い浮かびません。

外に出れたとしても、すぐにバテテしまう場合どうしたらよいんでしょう。
※日陰に入ったり、カフェで涼んだりしか思い浮かばず、それでは結局、対処方法にならずに困ってます…(汗)

皆さんは暑い時って、どう過ごされていますか？
何か対処方法があれば、些細なことでもいいので、是非教えて頂きたいです！

回答No.1

aladdin726 · ベストアンサー

体質改善が必要かと思いますが本人が取り組まないとどうしようも無いです。
1　夏場の暑い時期には多く夏野菜を採る。
2　冷たい飲み物を取らない。
3　熱いものを食べたり呑んだりする。
冬場は体を冷やさないものを食べて体を温める。
鍋物で冬野菜を多く取る。
唐辛子やショウガ、葱、他
血行を良くする物等を取る。　　新陳代謝を活発にする物を取る。
体を良く動かして汗をかくこと。等で暑さに対する抵抗力をつける事です。冬場は夏野菜は多く取らない。
本人が自覚して訓練しないとだめです。

お礼

aladdin726さん、お返事が遅れてすみません。

暑いからといって、冷たいものを取るのは逆効果なんですね。
夏には夏の食べ物を食べると夏を凌げるのも知りませんでした。

アドバイスありがとうございます。