暴飲暴食
今日もまた暴飲暴食しています。
若干気持ち悪く、昨日からまた便秘気味です・・・。
チョコ、チョコクッキー(４つ)、スティックケーキ４本
じゃがりこ(９９カロ)、ケーキ、クリーム玄米ブラン(１セット)、アイス(１個)
ジュース、あめなどなど・・・・・
それにあわせて、朝ご飯にパンをたくさん
昼ご飯もいつも以上に食べました。
夜はぬいて、夕方から運動しようと思っています。
原因は便秘でイライラと今までの我慢がきてるのかなと思います。
私は157cmで41．5キロです。
結構痩せてるほうだと自分も思います。生理もきていなく
病院に通ってます。
最近暴飲暴食する日と日の間が短く
このまま太りそうで怖いし、便秘でつらいです。
精神状態がおかしいのでしょうか・・
お礼
ありがとうございます。