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すね
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うーむ、できることはできますが、それまでがものすごく痛いですよ。 方法は簡単、ひたすらすねを痛めつけてやれば良いだけです。ビール瓶とかでコンコン叩いてましたね、私の友人は。 ただ、それは空手のトレーニングの一環でした。蹴りを使う打撃系の格闘技では、よくあるトレーニングです。 別にビール瓶でなくても、刺激を与え続ければ堅くなっていきます。
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