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仕事中眠い時、あなたならどおしますか?

daizu808の回答

  • daizu808
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回答No.19

もしどなたかとしゃべることができるなら、5分ほどしゃべる。 しゃべることって結構頭を使うので覚醒できるのではないでしょうか?

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