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足が痛くて・・・たすけて！！
立ち仕事のために、足のふくらはぎがずっとむくんだ感じで、痛いんですが。 サポーターをしたり、ヒエピタをしたりと、いろいろしてみたんですが、一時的なものでまたしばらくしたらいたくなってしまいます。なにか手軽にできるいい方法ご存知ですか？？
- noritti
- お礼率92% (461/500)
- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
再びです。 足のツボに関しては、以下のサイトで詳しく述べられていますので、ぜひご覧になって、マッサージに活かしてみて下さい。 トップ・ページに戻ると、他の部位のツボもきちんと述べられています。 ＜つぼのツボ「足全体の症状に」～足の疲労に効果的なツボ～＞
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- mitisio
- ベストアンサー率5% (1/17)
ふくらはぎが痛いのは「心包・三焦経（生殖器官）｝の機能低下が原因です。ここが正常になれば、痛みはなくなります。
補足
ありがとうございます。なんか、簡単なマッサージ法でもあったら教えてくれませんか？？ 勝手なことをいってすいません。暇なときで結構ですんで教えて頂ければさいわいです。
- sydneyh
- ベストアンサー率34% (664/1947)
「足湯」と「ウォーキング」はどうですか？ お休みの日やまたは毎日の生活の中で、数分だけでも歩ける時間を探して下さい。 そして帰宅後は、お風呂で熱いお湯と冷たい水とに、一定の時間ごとに交互に足をつけるんです。 両方合わせて15分から20分も足湯をすれば十分でしょう。 もしその時間がお風呂場で退屈だと思うのなら、大きなバケツにお湯と水を入れ、床が濡れないようにリビングでTVを見ながらしてもいいでしょう。 足がむくんで痛むのは、ほとんどが血行不良のためです。 立ち仕事ならば、体の他の部分の動きも鈍くなっているでしょうから、足以外の新陳代謝も低下し、余計に足に負担がかかっているんでしょうね。 まずはウォーキングで全身の血行を良くして、足湯後はむくんだふくらはぎに優しくマッサージしてあげて下さい。 ただし三日坊主で終わるとあまり効果はありません。 こういうものはたまり溜まった疲れが原因ですから、短気を起こさずに日々の念入りなケアが必要です。
お礼
さっそく今日から足浴をしてみようと思います。 藁おもつかむ気分です（笑）・・・・。ありがとうございます
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- ヘルスケア(健康管理)
お礼
ほんとにありがとうございます。 こんなホームページをさがしていました。