おならをとめる方法ありませんか？

質問

くだらない質問でごめんなさい。
でも、大事な話をしている時や、仕事で人に会っている時、旦那さんの友達と食事をしている時に限っておならをしたくなるんです・・・。

慌ててトイレに行ったり、こっそりばれない様に音もなくしたりしているんですが、なんとか３分でいいのでとめる方法はないでしょうか？

回答No.1

timeup · ベストアンサー

筋トレをすることです。

肛門括約筋を強化するのです。
大便を切る感じです。

また、それらの運動があります。　これは目的が違いますが、使えます。
http://www.ihealth.co.jp/main/health/sport/013.html

尿道と肛門周囲の筋肉は近いので、同時に力が入ります。

お礼

やっぱり筋肉がゆるくなってるんでしょうか（T_T)
最近　運動不足で・・・・。

色んな意味で女性として恥ずかしいので、教えていただいたサイトを参考に筋トレしてみます。

回答No.2

noname#35011

年を取ると後ろの締まりも悪くなるので、下の方の仰るとおり、括約筋筋トレはいいかも。

でもおならを我慢するとおなかが痛くなりません？

おならが出にくくなるようにするのも大事だと思いますよ。
http://www.medical-tribune.co.jp/kenkou/200107312.html

お礼

おならが出にくくすることもできたんですね。

いただいたサイトを拝見すると、ものすごーく当てはまる事が沢山・・・。
中高年ではないですが、確かに唾を飲み込む動作が多い事と豆類イモ類が大好きなことと、肉より野菜が好きなのでそればっか食べています。

女性としてちょっと恥ずかしいので、野菜類はべつとして、唾を飲み込むクセをどうにかしたいと思います。

ありがとうございます！