立ちくらみと直腸性便秘

質問

２つも質問します。ゴメンなさい。。どちらかだけでもいいので宜しくお願いします。
最近、お風呂に入って出ると毎日必ず立ちくらみが起きます。
あっついお湯に浸かって出たら、真っ白になって倒れそうになりました。ゆっくり入りたいのに最近遠慮しがちです＞＜あと、心臓が痛みます。多分、貧血の一種だと思うんですが・・・どうすれば良いんでしょうか？

二つ目ですが、直腸性便秘らしくて、切れ痔になり結構毎回しんどいです。因みに３日に１回のペースです。水分は取ってるつもりなんですけど・・・
私は高校生でして、何故だか学校で一回もトイレに行きません。
朝起きて行って、帰ってきて６時までトイレに行かないんです^^；
いつもより水分を取ると行きたくなるんですが、日ごろは尿意がなくって・・・。
でも休日は学校にいる時間（１０時だとか、２時だとか）に行きますね。
これも直腸性便秘と何か関係ありますかね？
お願いします。

回答No.2

kano31

切れ痔ということですが、そこで出血していることが原因で貧血になることはあります。私の知り合いにもいます。
一度血液検査をお勧めします。お医者さんで（診療所でもいいです）採血して
数日後に結果を聞くだけなので簡単ですよ。私も高校生のときにすごい貧血だったんですが、
医者で鉄不足だといわれまして、鉄剤を処方してもらって、今では何とか正常値を保っております。
ちなみに今は鉄剤を飲んだりはしていません。

便秘についてですが、３日に1回のペースでも、できっていない感じがなく、
気持ち悪いとかがなければ便秘とはいいません。ちゃんと出た、と思えるのであれば、
３日に1回でも大丈夫です。しかし質問を拝見する限りでは、どうやら水分不足ですね。
学校で１度も尿意を催さないというのはあまりよくないと思います。汗のかきようにもよりますが、
１日1.5～2Lを目標に飲んでください。無理でもできるだけ多く飲んでください。
水分が不足していては便も硬くなってしまうので、おしりも切れやすくなるので。
また学校にいるときよりも家にいるときのほうがリラックスしていますよね？
リラックスしているときのほうが、人間の体は尿意を催しやすいので休日はそうなんだと思います。
簡単なアドバイスしかできませんが、とにかく水分摂取を心がけてください。

回答No.1

nitto3

熱い湯は危険ですよ、
ぬるい湯にゆっくりつかるのが健康にいいのです。
その便秘も立ちくらみに影響しています。
座り込まないで中腰で暖めるといいのです。

毎朝便通がないのは野菜不足ですよ。
腸内環境も悪いのでしょう、野菜を摂るのが一番ですが、
乳酸菌を取ると少しは足しになります。

尿意が少ないのは、夜中に４，５回起きる私でも昼間は、
尿意が半日以上ないときもあります。
でも水分は取ると便秘にもいいですよ、
朝食事前につめたい水を少し飲むといいです。