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40歳男性のダイエットと筋肥大に取り組む方法
bcaa10gxの回答
- bcaa10gx
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こんにちは再度登場します。 どうもNO.1のリンク先には目を通していただけなかったようですね、、 ご質問に対しての直接のアドバイスにはなりませんが http://okwave.jp/qa2941859.html のANO.1の回答の真ん中辺と http://okwave.jp/qa2925980.html の#2以降の私以外の方の回答も含めまして、よ～く読んでみてください 有酸素で筋肉と脂肪両方落としてその後で筋トレで筋肉と脂肪両方 つけたら、いってこいでまったく変わらないじゃないですか、、、
noname#101234
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２度のアドバイスありがとうございます。 bcaa10gxさんだったんですね。時々いろんな方へのアドバイスを読ませていただいていました。まさか私への最初ののアドバイザーがbcaa10gxさんだったとは、なぜか全く気が付いていませんでした。なぜかリンク先も熟読せず、お礼を記入してしまいました。申し訳ありません。 再度、皆さんからいただいたアドバイスを読み返しました。筋トレ中心で頑張ってみようと思います。 質問する前に、このサイトにあるみなさんの質問をよく読んで質問しないとダメですね。反省です。