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パンチ力アップ
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何のためのパンチ力が必要かにもよるのでは？ ボクサー目指すのならボクシングジム、 空手とかなら空手道場などに通う方が、 独学でジムでやるよりははるかに効果があるのでは？ まあ、一般的にはやはり背筋力が重要かと。
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