アルコールについて

質問

いままで月にビールを三缶程度しか
飲まなかったのに
今年から自炊を始めたら
毎日夕食時に日本酒なら180ｍｌ　（芋焼酎の時は90ｍｌ）を
飲むようになりました。
以下4点ほどよろしくお願いします。

1.ビールを飲んだ後
喉が渇いて水をよく飲んでいたのですが
日本酒はあんまり喉が渇かないのですが
日本酒の方が身体にいいのでしょうか？

2.また、180ｍｌの飲酒と言えども
休肝日を週に３回は
もうけないといけないのでしょうか？

3.歯を磨いた後に日本酒やビールを飲んだら
砂糖が入っている？のでいけないのでしょうか？

4.日本酒はご飯の代わりにはある程度なるのでしょうか？

回答No.1

akira-45

１、ビールの方が代謝がいいから喉が乾くのでしょう。良し悪しではないと思います。
２、ビール１本が肝臓で処理し終わるまで三時間かかるとされています。目安にしてくださいね。
３、お酒には糖質が含まれていますからまた歯を磨きましょう。
４、カロリーはありますが、栄養素はありませんので食事はきちんと摂った方がよいでしょう。

ご参考まで。

お礼

ありがとうございます。

とてもリアルでは
聞けないような初歩的な質問に
答えていただき
助かります。

酒だけでは、栄養がないから
ご飯の代わりにならないのですね。

飲酒すると歯をみがかないと
いけないことも
勉強になります。