早起きのコツ教えてください！

質問

私は、朝起きられません。
とにかく起きれないので
「早起きのコツ」
教えてください＞。＜；

回答No.3

kinaia · ベストアンサー

早起きすることをネタにする。
世の中「早起きブログ」なんてのもあります(笑）。

参考URL：

http://www.hayaoki-seikatsu.com/

補足

参考になります＾－＾

回答No.6

noname#118935

強力な助っ人の力を借りるのはどうでしょう。
アラーム時計なんですが、
そんじょそこらにあるアラーム時計ではない。
セットした時間になると、いらつくサイレンとともに、ヘリコプターのプロペラのようなものが回転しながら飛び出すんです。ここからが厄介で、「うるさーい！」と喚きながらフトンの中から手をのばしてアラームスイッチをオフにしても鳴り止まず、「ええい、ちくしょうめ！」と電池を抜こうとしても、蓋がネジで固定されてダメ。しかたなく起き出して、「野郎！どこに飛んでった？」と寝ぼけまなこで見つけ出して時計にセットしなおして、やっとこさ、「ああ、鳴り止んだ・・・」。

「フライイングアラームクロック」　　

強力なこの助っ人を「愛用」してるうちに、
怒りん坊になったりして。

補足

そ…そんなのあるんですか＾＾；

回答No.5

kitreewood

寝る前にものを口にしないこと。
これだけでずいぶん違います。
立ち上がりがはやいです。
でもなかなかむずかしんですが。

回答No.4

macchan2

私も朝が苦手です。寒いと起きられないので、ホットカーペットをタイマーでつけています。起きる頃には汗ばむほど暑くて寝てられません。

回答No.2

powerup504

こんにちは。

早く寝る（笑）
今の就寝時間が平均23時だったら、とりあえず22時30分にする。
あとは15分間隔で早くしてみる。
どこかで、気持ち良く起きる事ができる時間が見つかると思う。
いたずらに早く寝てもダメだろうね。

回答No.1

aluminizedman

早朝のテレビ番組をどれか決めて、
毎朝その番組を見るように習慣付ける。

目覚まし時計を、ベッドから、離れたところにおく。
起きて、歩いて、止めるようにする。

規則正しい生活、夜のお風呂門限を自分で決めて守る。
寝る前に、牛乳を飲むと、熟睡し易くなるそうです。

補足

番組は決めたら結構起きやすくなりました＾－＾
ありがとうございました。