筋肉番付の「新sasuke」に出場する為に、体を鍛えたいのですが・・・。

質問

一人（中学１年）では鍛え方が分かりません。身長も伸ばしながら鍛えたいです。どなたかいい方法をご存知無いでしょうか？

回答No.2

Mitsuki-s

でしたら、あまりきつい筋トレはしないことです。
あまりムキムキにしようと筋トレすると、本当に背が伸びなくなります。基礎体力程度の筋トレをオススメします。

お礼

有り難うございました。

回答No.1

Mitsuki-s

筋トレをすると身長は伸びません。
十分に身長が伸びてから筋トレはした方がいいと思います。
高校生やその後でも筋トレは遅くはありません。

お礼

有り難うございました。

補足

そこをなんとか良い方法は、無いものでしょうか・・・？