産後7ヶ月なのですが・・・

質問

次男を出産して7ヶ月経つのですが、まだ体重が妊娠前に戻ってません。
私は身長162センチで妊娠前５１．５キロだったのですが今現在５４．２キロです。
長男出産後はマイクロダイエットをして何とか妊娠前の体重に戻しましたが、今回はマイクロを使っても戻りませんでした・・・。
やっぱり２人目だと体重の戻りが悪いのでしょうか？？
二人以上子供を産んだけど体重戻しに成功しましたって方、その方法を教えてください！！
ちなみに私は完ミルクです。生理ももう始まってます。（母乳育児だとみるみる痩せるみたいでうらやましいです！）

回答No.2

noname#38837

体重はほぼ元に戻ってますが
体型は元通りじゃないですね（笑
ウエストはワンサイズ大きくなってしまいました（汗

私の場合は
産休だけで、働いていたのでひとりめふたりめは６ヶ月ぐらいで普通に元に戻ったのですが
３人目のときは専業主婦だったため戻りが悪かったです
仕事を始めたら簡単に落ちました
（３人とも＋１３キロ）

理由は間食だったみたいです
離乳食で作ったものも残るともったいないから食べていたし
カロリーオーバーだったんですよね

働き出してから、飲み物も甘みのないお茶などにしたので
そういうのもあると思います

私は一度にたくさん食べられないほうなので食事のときはそんなに大食いではないんですよね
だから何かを口にする時間が減ったら自然と摂取量も減りました

お風呂でマッサージとストレッチ、ぬるめのお湯で半身浴や長風呂、寝る前に骨盤体操っていうのもいいですよ～

参考URL：

http://diet.goo.ne.jp/nonmember/topics/0409_no1/02.html

回答No.1

iroiroha

私もです。次女のときは全く体重戻らなくて苦労しました...
２人目だからか年齢のせいなのか。完全母乳だったのに。
食事制限だけではすぐに戻ってしまったので運動を取り入れました。
小さな子供がいると大変でしょうが時間が経てばたつほど落ちにくくなるそうなのでがんばってください！
ちなみに私はステップ運動が出来る機械（12000円くらいの）から始め、子供が１歳になったと同時に託児できる場所を探し、ヨガに通うようにしました。ヨガはオススメですよ。本なんかもたくさん出ているので自宅でも可能かも。あ、何事も持続しないと効果はないです。

お礼

回答ありがとうございます。
やっぱり運動ですか・・・わかってはいるんですが２人の育児に追われて続かないんですよね～～。
２人も産んだしこのままでもいいかって諦めちゃったり。
でも妊娠前のデニムとかがキツイと何とかしなきゃ！！って食事減らすんだけどまたすぐ戻って・・・。
ヨガいいんですか？自宅だとすぐ怠けちゃうから子供が大きくなったら通ってみようかな☆