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人体工学 ダイエット

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  • 質問No.28116
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ダイエットをしたいので、人体工学について教えてください。
初心者なので、分かりやすく教えてくれるとうれしいです。
お願いします。(;_:)
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回答 (全2件)

  • 回答No.1
レベル12

ベストアンサー率 36% (291/804)

人体工学まで勉強しなくても、ダイエット(ウェイトコントロール)はできる筈ですが、
人体工学を勉強する時間があるなら、
その時間をスポーツクラブorスポーツジム、公共の体育施設(トレーニンクマシーンが置いてあるような)等に行って、
専門のトレーナーにメニューを組んで貰って、
素直にそれに従ってトレーニングした方がシェイプアップの近道ではないでしょうか?
と言うより、何故ダイエットに人体工学まで持ち出さなければならないのか疑問があります。

  • 回答No.2
レベル12

ベストアンサー率 39% (331/835)

たしかにダイエットに人体工学っていうほどのことはないかもしれませんが・・・。
まあ、知ってて損はないと思います。とりあえずオススメはマガジンハウス社から出版されたTarzanという雑誌の1/10,24合併号(780円)です。「完全保存版・3DでカラダがわかるCD-ROM付」につられて衝動買いしたのですが、筋肉、骨、脂肪、内臓、遺伝子、ホルモンなどなど、イラスト入りでかなり詳しくわかりやすく書かれています。12月27日に発売されたので、まだ本屋さんで手に入ると思います。参考URLで目次が読めます。
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