うつ病 何をしても楽しくない

質問

仕事もうまく行かなくミスが目立ち恋人と会っていても楽しくなくたまに「今日はなんとなく会いたくないな・・・」とか思います。
１　不眠　２　倦怠感　３何をしても楽しくない
という状態です。どうしたら改善されるでしょう？
あまりお金がかからない方法がいいです

回答No.1

m4hkn8 · ベストアンサー

心療内科に通院するのが一番だと思いますが、お金かからない方法ですか…。さまざまな物事の考え方を変えると楽になる場合があります。倦怠感も眠ることで直るので、市販の睡眠薬やフラワーレメディなど使ってみるのも手です。

回答No.3

mizukino

私も経験者なので少しはお気持ちわかります。
最初、足を踏み入れるのに戸惑いましたが、私の場合は精神科へ行きました。たまたま相性の合う先生に当たったんで、ほぼ治っているんですが
話を聞いてもらうだけに行ったりもします。
それだけも全然違いますよ。お金も保険証があれば最初は5000円くらい持っていっておけば安心です（もちろんそんな高くないですよ）

眠れない時は薬に頼ってしまうといいですよ。
それだけでもひとつ考えることが減り、気持ちが楽になれます。

まずは病院へ行く勇気を持ってみてください。
専門科に相談するのがやはり一番ではないかと思います。

それか、恋人がおられるなら、最近元気が出なくて・・と甘えてみても
いいのではないですか？本音を話されると恋人だったら嬉しいと思うし、
絶対、少しでも力になりたいって思いますから。

自分がもうだめだ、辛くて限界だと思う前に、一度病院へ行ってみるのもいいと思います。心の風邪をひいたっていう感じで捉えると、少し楽になりませんか？きっと治りますよ！

回答No.2

mac_res

迷わず、精神科にかかりましょう。

鬱なら、障害者自立支援法（精神通院）が受けられますので、1割負担となり、1回の受診にかかるお金は500円程度、薬も私の場合600円です。2週間に1度通っているので、1ヶ月2200円です。

障害者自立支援法の手続きは自分でやる必要があります。自治体で異なりますから、お住まいの市役所などにお問い合わせください。

不眠には睡眠薬が処方されますし、鬱には、抗鬱薬と抗不安薬が処方されます。

抗鬱薬は、効き始めるのに2週間以上かかりますが、その間は我慢です。
人によって、合う薬、合わない薬があるので、医師とよい関係を作って、自分の状態を包み隠さず話せる環境を作ることが大事です。

早く良い医師と薬にめぐり合えることを祈っています。

お礼

ありがとうございます。しばらくまだつづくようなら受診しようとおもいます。