乾燥肌に悩んでます・・・

質問

自分はこの季節になると顔が乾燥して困っています。クリームなどを塗っていますが、また乾燥してしまいます。乾燥肌に良い食材や、良い療法があれば教えてください！お願いします！

回答No.7

kamimaru93

栄養面での乾燥肌対策は、
やはりビタミンをしっかり摂ることです!!

ビタミンは個別に摂ると意味がないので、
一緒に摂取する必要があります。

分かりやすくまとめられたサイトを載せておきますね。

栄養面での乾燥肌対策
http://kansouhada-taisaku.net/taisaku.html

対策として加湿器を使う方法があります。
体を洗うときは、スポンジやタオルでゴシゴシするのは絶対に避けてください。
沢山の泡を使って、手で優しく洗うのが良いですよ！！

こちらのサイトだと、
スキンケアのことも詳しくまとめられているので、
参考までにどうぞ☆どうかお大事に。

乾燥肌対策
http://kansouhada-taisaku.net/

回答No.6

yamamura19

私は、子供の頃からアトピーで乾燥肌なんですけど、この時期になると、わたしも乾燥してきます。でも髪に良い椿油は肌に良いですよ。とは言っても、僕には合っているという感じなんですが。

でも私はかなりの敏感肌ですが、乾燥を抑えることができるので最近はいつもしようしてます。椿油には、保湿と殺菌の効果があるので、肌荒れの方にはお薦めです。細菌からしっかり守ってくれ、しっとり保湿してくれるので、お風呂あがりに化粧水と一緒に利用してみてください。

参考URL：

http://www.tubakiabura.info/

回答No.5

cell55cell

はじめまして。
乾燥肌は、肌の表面の角質という部分のセラミドが減ることで起こります。
ですから、セラミドが増える肌を作ることが大切ですよ。

セラミドは、肌の細胞がターンオーバーする時にできるものですから、正常なターンオーバーを促してくれる、亜鉛やα-リノレン酸を食べると効果的です。
亜鉛は、ほとんどの食品に含まれていますが、どれも含有量が少なく、1日に必要な量を食事で摂り入れることは難しい栄養素です。
貝のカキには、特にたくさんの亜鉛が含まれていますが、1日に必要な亜鉛を7粒のカキを毎日食べ続けなければなりません。　
それはあまりにも無理な話ですので、食事以外に少量をサプリメントで補うのが得策です。

α-リノレン酸は、加熱に弱く酸化しやすい油のため、食用油の保存性を上げるために除かれてしまっていることが多く、食事として摂りいれにくい栄養素となってしまっています。　この油を特に多く含んでいるのはしそ油（えごま油）です。　これらの油を毎日の食事に、うまく摂り入れてみてくださいね。
しそ油は、びっくりするほど肌をツルツルにしてくれます！

体を温めることも、ターンオーバーのリズムを整えることに繋がります。

あと、角質を削る石鹸や洗顔フォームでの洗顔はやめた方がいいです。角質が減ると、セラミドも減ることになりますから。

回答No.4

daikuo

こんにゃくには、セラミドが入っているので毎日食べると肌の水分量が増えると言うのをテレビで見たことがあります。
　ローションでは、納豆ローションが良いかと思います。普通の化粧水は水分を封じ込めるのですが、これは肌の内部から保湿するそうです。
２回目からの注文では、濃度の濃い特濃が買えます。冬はこっちの方が良いです。

参考URL：

http://store.yahoo.co.jp/suzuki-herb/yh-o.html

回答No.3

goo4me

冬は乾燥肌との闘いですね。
おすすめなのは、佐伯チズさんがすすめているローションパックです。
これをやれば、毎日の肌がぐっと違ってきます。
私もやりはじめてから、明らかに肌が変わりました。
やり方の詳細は、参考ULRをご覧になってみて下さい。

ちなみに私は顔だけでなく、冬は全身が乾燥して
ほとほと困っていたのですが、ロート製薬のセバメドシリーズが優秀で、随分楽になりました。

参考URL：

http://chizu-saeki.beauty-i.info/,http://www.rohto.co.jp/sebamed/

お礼

ありがとうございます＾＾探してみます☆本当にいろいろな情報ありがとうございます！

回答No.2

kesyouita

まず、洗顔はどうされていますか？
温度は人肌で熱めのお湯は乾燥します。
洗顔料で洗うのは夜１回で、朝は水洗顔で充分です。

コットンパックもオススメします。
面倒でも毎日してみると、肌が潤いますよ。
手持ちの化粧水で充分です。

お礼

洗顔は水洗いです！コットンパックやってみます＾＾とにかく乾燥の季節が早く終わってほしいです。情報ありがとうございます！

回答No.1

tappet

乾燥すると、痒くなりますよね・・・。
思わずかきむしっちゃいます。

私は、化粧水を念入りに、つけます。
念入りに、とは、数回に分けてつけています。
そして、乳液、クリームですね。
でも、きっと質問者様は、こういうお手入れは既にしていて、
質問をしているのだと思います。

それでも、まだ乾燥してしまうのでしたら、
マスクをお勧めします。
花粉症の時期でもありますが、
マスクは、つけていると、覆われている口の周りや、
鼻付近、頬が、自分の息で潤います。

もし、お仕事・普段の生活に支障が無ければ、
マスクが一番即効性があります。
一日だけ試してみてください。
「この季節になると」とのことなので、
1年中じゃないですよね？
２，３ヶ月程度でしたら、マスクを心がけるのもいいかもしれませんよ。
（風邪も引きません）

でも、その乾燥する場所が、おでこや目の周りなど、
マスクで覆えない部分でしたら、
やはり、保湿クリームなどが一番かな・・・？

あとは、定番ですが、加湿器もお忘れなく☆

お礼

ご丁寧にありがとうございます。はい、ぜひマスクなどしてみたいと思います！はやく感想の季節が終わってほしいです＞＜色々試してみます☆