風邪に効く食べ物とは？

質問

21才、女です。風邪が二週間以上続いています。
一週間の間40度の高熱状態で、インフルエンザを疑ったのですが検査では違うということでした。
整形外科で倒れてしまって神経痛のリハビリも受けられず、会社説明会もすっぽかしてしまい意気消沈状態です・・・
血圧を測ってもらったら70～40でした。高いのか低いのかわかりません。
食欲はあるので、どんなものを食べればいいかアドバイスをお願いします。
手足がよく痺れるので水分は摂るようにしています。
あと、風邪の影響で歯の状態が悪くなっているので、硬すぎないものがありがたいです。

回答No.3

hymr · ベストアンサー

血圧低いですよ！倒れるわけです。
食欲があるのなら何でも食べましょう。
といっても消化のよいものを。
たんぱく質はお肉が嫌なら白身のお魚、後は卵、野菜、ビタミンＣの取れる果物、ごはんもしっかり。
歯が悪いなら皆入れておじやにしましょう。お鍋をした後おじやにしてもよいですね。それと病院に行きましょう。

お礼

たんぱく質をぜんぜん摂ってなかったので気をつけます！
具合良くなりました。回答ありがとうございます。

回答No.4

shangshian

具たくさんのおじや！
野菜・お肉を味噌で味付けして、最後は卵で
閉じてください。

お大事にしてください。

お礼

味噌も身体に良さそうですね！だいぶ具合良くなりました。
回答ありがとうございます。

回答No.2

koolmk

私の場合、風邪をひいたら『長ネギ』『生姜湯』です。ネギの白いトコ一本丸々刻んでうどんにドバっと入れて食べます。あとねぎみそですかね。お嫌いでなければお試しください。　　お大事に・・・

お礼

どれも作るの結構簡単そうで助かります。
いつも同じような病人食ばかりだったので・・・
回答ありがとうございました。

回答No.1

ADEMU

その症状で病院にはかかっていないのですか？
血圧は低いです。思いっきり。
風邪かどうかも怪しいです。
白血球とか異常はないのでしょうか？
ヘマトクリット値とかは大丈夫ですか？
肝機能とかは大丈夫ですか？
基本的に風邪（という病名はないのですが）の場合は安静が一番です。
栄養のあるものをとって睡眠を十分にとるのが一番ですよ。

お礼

血圧対策も何か考えてみようと思います。
まあ、確かによく寝るのが一番ですよね・・・
回答ありがとうございました。

補足

お早い回答をありがとうございます。
精密な検査は受けていませんが、小さめの病院には行きました。安静に、とのことでした。
手足の痺れは神経痛のせいなので書かない方が良かったですね。
倒れたところの外科医の先生に「栄養を摂ってないから貧血気味」と言われたので食べ物をどうしようかと思った次第です。
徐々に熱は下がってきているのでもう一度大きめの病院にも行ってみます。