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足を速くする方法（短距離＆長距離）教えてください！
pusanの回答
- pusan
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学校の階段をのぼるとき，２～４段抜かし（自分のできる程度）で のぼってください。これだったら，長続きすると思います。 ストライドをのばすことも大切です。２週間ほど続ければ， １秒近くタイムが縮まると思います。がんばってください！！
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