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なにをどうすればいいかわかりません。
小学校の頃に両親が離婚、兄は即母方の祖母に引き取られたのですが、私は親戚中から「たらいまわし」のような感じで各家を転々とし、現在は母親と二人暮ししています。 過去に母に彼氏がいましたが、最初の人は母親の借金がバレてで別れたようです。 次は子持ちのトラック運転手で、たまに死ぬかも的な暴力等を振るわれた為絶交。 その後、父は私の幼馴染のような家族と再婚。 私だけに父方の祖母から、「父親には家庭があるからもう関ってくるな」と連絡が来ることが度々ありました。 父親は毎日でも会いに来いというのですが、身内や恩師等から「父親には会うな。母親が可哀想だ。」といわれますし、父方の祖母の言葉が頭に焼き付いているため、どうしても距離が出来てしまいます。 そして、母親は私でも性格がわからない程変な人です。 明細が頻繁に来るほど借金だらけなのに、無駄なものをよく買ったりする癖に、小遣いを貰わない私に対して「金がねえ、○○買え」などと四六時中言います。 それもストレスで中2の後半から学校に行かなくなりました。 その後、私学生だった私は同校のコンピュータ科に就学。 半年は行ったのですが、急にネガティブになり引きこもり生活に戻ってしまいました。 精神科に行ってみたのですが、特に病んでる様子もないので薬もカウンセリングも必要ないって言われました。 なんか質問の趣旨がわからなくなってきたので中略しますが… 自分を好きになれない自分に疲れた感じで、何に対しても無気力で、ただパソコンをぼーっとみてるだけで1日が過ぎ、それが数年間続いています。 私自身もなにかアクションをおこさないとどうにもならない。というのは判っているのですが、何も続かないのです。 甘ったれてるのはわかってます。 でも本当に何もかもが真っ白なんです…。 どなたか一言でもいいので返答頂けませんかtt
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質問者が選んだベストアンサー
文章を見ていて思いましたが、誰かに対して本気で怒ったことはありますか？ お父さんに会いたいと思った時でも、病院に行って「病んでる様子がない」と言われても、「あぁそうか」という感じで納得してしまっているように伺えます。 お父さんが再婚しようが、お父さんはお父さん。 会いたいなら会えば良いんです。 周りは色々と言うでしょう。 でも、肝心のお父さんが良いって言ってるなら会いに行けば良いんですよ。 あとはやっぱり自分から行動を起こすことです。 私は質問者様とはまた違いますが、いじめを受けてきて病気になって、留年しました。メンタル面の病気になって今も通院中ですが、 はじめの頃は本当に鬱状態で（鬱とは診断されてませんが） 何をやってもつまらなく、初めて引きこもり生活を数ヶ月過ごしました。 家族が仕事・学校に出て行った後にのそのそ起きて、ぼーっとして、ご飯食べて、ゲームして、お風呂入って、寝る。 そんなつまらない生活をしていましたが、また同じ学校に行くようになってから（もう１つ年下の子達と同じ学年で、です）は、 毎日が忙しいです。 相変わらずいじめを受けているので、学校＝楽しいところ、という印象はありませんが、それでも毎日泣いたり笑ったりしています。 泣いたり笑ったり、していますか？ コンピューターが使えるのであれば、もっと専門的な知識をつけられるように学校に通うのが良いかもしれません。無気力状態の中でも、行ってみれば何か変化が出るかもしれません。それで変化が無かったら、またここで相談してみれば良いんです。 まずは行動してみましょう。 頑張ってください！
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- ixyz（@ixyz）
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とりあえず仲のいい友達と会って食事なんかするのもいいのでは？ 今、特に友達がいないのなら、以前、仲良しだった人は居ませんか？ それもダメなら、読書でもすればどうでしょう？ 色んな人の体験記的な本がいいと思います。 あと、ＰＣはそれなりにできるようなので、 今、流行のブログやミクシィーなどで自己表現の場を持ってみてはいかがでしょう？ 要はそうする中であなたがこれから何をして生きていくのが良いかという 何らかのヒントが見つかればいいのになぁと、私は思います。 周りが何を言おうともあなたの人生です。 あなたの意思が一番です。 あんまり役には立たないアドバイスかも知れませんが、 どこかにあなたを少しでも「ハッ」とさせるヒントがあれば幸いです。
- nebura71
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引きこもってネガティブになっている状況への対処方法のうち、投薬療法に関して言えば、ＳＳＲＩ及び抗うつ剤の投与が有効です。（というか、私の場合は、如実に有効でした。） ただ、ＳＳＲＩについては、吐き気をもよおしてしまうなどの副作用が出る人があり、また、抗うつ剤についても種類によって様々な副作用があります。 そのため、時間をかけて自分に合う薬物を選ばねばならないという、結構大変な作業が必要になります。 いきなり「ビンゴ！」というわけにはいかないかも知れません。 「鬱症状」ではなく、純粋に心の論理的な問題である場合は、投薬のみでは解決しないでしょう。（私もそうです。） この場合、多くのカウンセラーさんは、意外と無力です。 「生きていくことの意味を教えてくれ！」と問うたところで、そんな難しい命題の回答を持っている人は、そうそういませんから（逆に、そんな回答を安易に持っている人は、宗教上の狂信者かも知れませんので、そっちの方が危険かもしれません。）。 一つの方法論として、「人生はＲＰＧのようなもの。簡単なＲＰＧはクリアしても面白くない。だから、難易度の高いゲームをクリアしている自分は、ゲーマーとして有能なんだ！」と思いこんでみる・・・という方法があります。（私、やってます。くじけそうですが・・・。ニーチェの思想に近いです。ニーチェはくじけちゃいましたが。） とりあえず方法が見つからないなら、試す価値はあるかも知れません。
生い立ちの不幸さは分かります。でも引きずったら負けです。一生不幸にコントロールされてしまうでしょう。 お母さんのせいで僕はこんな性格だ。親戚たちのせいで僕は人間不信だ。彼らのせいで僕には明るい未来は来ない。主張はごもっともです。でも、だからそのままで良いんですか？そんな人達の力で貴方自身の人生を決めさせて良いのですか？ 今必要なのは自立する事です。自分一人でも生きていける力を養いましょう。 過去よりも今の自分を大事にする事。１０年後の自分をもっと大事にする事ですね。今や将来の自分を幸せに出来るのはお母さんですか？親戚ですか？貴方自身しか貴方を幸せにする事は出来ません。 生い立ちや現在の不幸は変えられません。でも数年後の不幸は幸せに変える事が今なら出来ます。立ち上がりましょうよ。
お礼
回答ありがとうございます。 「自立」ですか…。 確かに過去は変えれませんね＞＜。 未来・将来を変えようとはするのですが、その事を考えると本当に目の前が真っ白になってパニックになるんです。 でも、「数年後の不幸は幸せに変える事が今なら出来ます」を胸にがんばってみようと思います。 ありがとうございました！
- sinjou
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ごたごたした家庭で育つと、生きる気力が元々ないし、続かないでしょうね・・・ただ、普通の家庭と違って、貴女も私も頼る人がいない訳だから、自活出来る様に精進する事だけは続けましょうよ。 私の父や兄弟は、悩む暇もなく生活に追われて来たせいか、精神科のお世話にはなりませんね・・・三半規管とか内臓が弱ってる感じかなあ・・・とりあえず、JAの安いので構わないので、親に生命保険かけて、いざって時は自活出来る様にしておかないと。 身寄りが0になった時、元々気力が欠けてる分、がんばりがきかないと思うので・・・ 気力がないだけで、精神を病んでる訳じゃないんですよ。 後はもう、体鍛えて食生活をきっちりする程度しか、がんばれる道はないと思います。 金払わなくても住む家があるうちは、だらけてしまう人間もいるでしょうね。
お礼
回答ありがとうございます！ 私には気力が無いだけですかね・・・。 身体を鍛えて食生活をきっちりする、ですか！ 言われてみれば、最近は昼夜逆転で食生活も乱れている気がします。 是非これから気をつけたいと思います。 ありがとうございました！
- sirowan777
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あなたの一番信頼できる人に相談してみましょう。 もしおとうさんなら、それでかまいません。 周りの雑音は無視です。 離婚しても、あなたの父親です。
お礼
すばやい回答ありがとうございます。 文字数制限が800文字と少なすぎて、文章を削りに削った為に文章が意味不明すぎてすいません＞＜。 「私の一番信頼できる人」が自分でもわからないのです。 父親の言葉も人事のように聞こえたりで、結局妙な孤独感しか残りません・・・。
お礼
回答ありがとうございます。 私は、人に怒る事をあまりしない人間なのです。 いつも人に「お前優しすぎるんじゃねえの？」って言われますが、なぜか人に怒れないし、すべて自分が悪い。みたいな結論に運んでしまう癖があります。 病院に行って、「病んでる様子がない」と言われた後、なにか抜けた気分になってしまった為、母親にもう一度違う病院に連れて行ってくれないか。と頼んだところ、「また始まった・・・」って言われて暴れだされたので、それ以降ぜんぜん言っていません＞＜。 病院では、「心因反応、今後治療が必要である」と診断書を書いてもらったため、今年はなんとか２年生に進級できる様ですが、はっきりいって進級したいのかすらわかりません。 私も、家族が仕事に出て行った後にのそのそ起きて、ぼーっとして、ゲームして、おなかすいたらご飯食べて、眠かったら寝る。の生活をしています・・・。 私は・・・最近は心から笑った記憶はありません。 愛想笑いみたいなのはたまにしますが、毎日母親が寝たら友達とメールしながら意味無く泣いたりしています。 コンピュータの学校ですか・・・、探してみます！ やはりまずは行動ですよね、ありがとうございました！