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魚料理で野菜をたくさん食べられるレシピ

cha226matsuの回答

回答No.1

魚を1尾ごと素揚げにし、 炒め野菜の甘酢あんを掛けるというのはどうですか? それとよく似ていますが、酢豚の豚を白身魚にしたものもあります。 中国や台湾などでは、よく見かけます。

nao_ss
質問者

お礼

回答ありがとうございます。 揚げ物は面倒なのと、カロリーが高そうなので、もともとしないのです。 すみません・・・。 ただ、あんかけというのは応用できそうですね! 作ってみます。

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