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- yokuxy
- ベストアンサー率19% (6/31)
回答No.4
グーパーをするだけではあまり上がらないと思いますよ。 何回も回数がこなせないような負荷でやるのがいいです。
- nanashisan_
- ベストアンサー率20% (55/275)
回答No.3
タオル握ってグーパーすると上がります。 握力トレーニング用のグリップより効果あると思います。
- zorro
- ベストアンサー率25% (12261/49027)
回答No.2
単にグーパーするだけでは握力は上がりません。 http://www.fitnessclub.jp/cgi-local/INSTbbs/log/log_712.htm
- wholefull
- ベストアンサー率14% (11/74)
回答No.1
グーパーしないよりはあがるとおもいます。
お礼
ありがとうございます！具体的にはどうやれば？