下痢しやすく、太りやすい

質問

こんにちは。ここ２年前くらいからの事なのですが、毎日のように下痢をしています。その為かもしれませんが、食事を常に多めに摂ってしまう習慣になってしまいました。かかりつけのお医者さんからは、食べすぎによる原因が大きいと言われました。やはり、この状況は運動をしながら食事の制限などをするという生活に持っていくことがやはり大事なのでしょうか？他の先生にも聞いたことがあるのですがほとんど相手にしてもらえませんでした。ちなみに、２年前には８５キロから９０キロくらいで現在は１００キロから１０３キロです。年齢は４４歳になります。

回答No.2

noname#62566 · ベストアンサー

＞下痢をしやすく、太りやすい。
貴方の腸は驚きの毎日ですね！
腸は外からの身体に食物を取り入れる大切な場所ですからもっと大事に扱ってください！
腸の中には善玉菌と悪玉菌が共生している場所で人間が食べたかすを分解した対外に出す場所ですからもっと安定させて・・・もっと大切に扱わないと腸の病気になったり、生活習慣病になりやすくなります。
そして腸は「第二の脳」といわれる場所また、免疫物質を作る場所ですから身体をいたわつてください。
肥えるということは身体が吸収できない時にかあるから吸収できる時にたくさん吸収しておかなくてはと判断して身体にためて置かないといけないと判断するからです。
もっと食習慣に気をつけないと取り返しのきかない歳近づいていますから頑張ってください！貴方の身体ですから・・・

お礼

ありがとうございました。
本日、別件でドクターに会う用事があったのでとりあえずは下痢性の過敏性腸症候群ではないかと言うことで整腸剤と下痢止めを処方してもらいました。とりあえずはそれで様子を見てみましょうと言うことでした。回答にありましたように自分の腸も忙しく働いてくれているのでいたわらないといけませんね。

回答No.1

daikuo

白砂糖などの体を冷やす食品を控え、根菜類などの温める食品を摂りましょう。
http://www.geocities.jp/dragoncity2/yinyang.htm
ここに食べ物の陰陽が載っています。にんじんジュースやはぶ茶などで水分補給も良いと思います。ごくごくではなく、ちびちび、こまめに補給しましょう。

お礼

回答ありがとうございます。参考にしたいと思います。